苹果不削皮可以吃 。
苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质 ， 而且苹果皮中还含有很多生物活性物质 ， 所以苹果不削皮也是可以食用的 ， 但是需要将其清洗干净 。
【苹果不削皮可以吃吗】苹果营养价值很高 ， 富含矿物质和维生素 ， 含钙量丰富 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 ， 而且苹果酸可代谢热量 ， 另外 ， 苹果是一种低热量的食物 ， 每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大 ， 容易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 。
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