肠道疾病：中国台湾科学家发现， 脂肪堵塞在肠道里， 会造成肠阻塞， 大便黑色、带血 。
疲劳：吃得过饱， 会引起大脑反应迟钝， 加速大脑的衰老 。 人们在吃饱后， 身上的血液都跑到肠胃系统去工作了， 容易让人长期处于疲劳状态， 昏昏欲睡 。
癌症：日本科学家指出， 吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低， 增加患癌几率 。
老年痴呆：日本有关专家还发现， 大约有30%-40%的老年痴呆病人， 在青壮年时期都有长期饱食的习惯 。
骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙， 患骨质疏松的概率会大大提高 。
肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统， 因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出， 势必加重肾脏的负担 。
急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱， 加之饮酒过多， 很容易诱发急性胰腺炎 。
神经衰弱：晚餐过饱， 鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫， 使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位， 诱发神经衰弱 。
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