确实，我们可以通过这些短视频APP关注一些教程类的账号，学习一些生活技巧、了解不同的专业技能 。
很多人会说，我在跟着某某博主学做PPT、我跟着某某博主学P图……
然而，如果这短短几分钟的视频就可以把PowerPoint、Ps等专业软件的各个功能讲解清楚的话，又怎么会有那么多的人花大量的财力、精力去报班学习 。
这是因为，看似每个视频讲得很详细，但等你亲自上手的时候，总觉得自己做得跟原版不一样，就像是买家秀和卖家秀一样，中间总是把一些关键的步骤给隐去 。能让你知道的都是不重要的，而真正核心的东西，有几个能无私奉献出来 。
表面上这些零碎的信息在给别人提供指导，实际上几乎什么都没学到 。没有系统地学习，很多无基础的人根本无法理清一个软件各个功能之间的联系，更不要说灵活使用了 。
能花大量时间来刷视频的人，基本都是自制力比较弱、没有规划的人群 。
看着视频里一个个不知真假光鲜亮丽的成功人士；看着别人掌握了那么多的技能；看着别人到处旅游、享受生活……再看看平庸的自己，这样的落差极容易带来压力、带来焦虑 。越是焦虑，越是不能静下心来好好思考规划自己的人生，而浑浑噩噩的生活状态只会带来更多的焦虑，如此陷入一场恶性循环之中 。
想要跳出来，我们就得花费更多的时间来调整自己 。
也不是说我们就要完全抵制碎片化信息，随着生活节奏的加快，很多东西都在碎片化，碎片化时间、碎片化学习、碎片化信息……
碎片化就意味着不全面，如何整合就成了关键，而对于很多人来说整合碎片化的东西存在一定的难度 。我们要学会从碎片化信息中获取有用的成分，而不是让这些碎片化的东西主导我们的生活 。
【看抖音有什么危害 看抖音带来的危害】记不清有多久没有看某音、某手了，但每天我依旧过得很开心、很充实 。生活规律，早睡早起，甚至有时候会感叹为什么时间过得那么慢，明明我已经干了那么多事情了，怎么才九点多，还有一个多小时才能吃饭呢！
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