健身时候如何吃鸡蛋( 二 )


吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃 。 李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋同兔肉食成泄痢 。 ”那是因为兔肉性味甘寒酸冷, 而鸡蛋甘平微寒, 二者都含有一些生物活性物质, 共食会发生反应, 刺激肠胃道, 引起腹泻 。
吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌, 因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知 。 比如, 吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒 。 而鳖肉本身性滋腻, 患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃 。 加上它性咸平, 孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃 。

健身时候如何吃鸡蛋



吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药
鸡蛋富含蛋白质, 炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入 。 所以当炎症发作时, 切记不要在吃鸡蛋后吃药 。 特别是消化道疾病, 有腹泻症状的, 更加不能吃鸡蛋 。 因为鸡蛋含蛋白质多, 会加重胃肠负担, 相对对药效有影响, 特别是脂肪泻 。 如果是其它炎症, 如呼吸系统、泌尿系统等, 从西医角度来说是没有多大影响的 。
吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻 。 特别是那些喜欢喝早茶醒神的人 。 但是这个时候, 其实你忽略了一点, 就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康 。 因为茶叶中含有大量鞣酸, 鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质, 使肠道蠕动减慢, 延长了粪便在肠道内滞留的时间, 不但易造成便秘, 而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性, 危害人体健康 。

推荐阅读