香蕉是一种极为平凡普通的水果 ， 走在市场上随处可见 ， 很多人认为香蕉还不错 ， 可以用来吃 ， 还有什么作用呢?没错香蕉是用来吃的 ， 但是很多人都意想不到一根普普通通的香蕉吃起来竟然会有那么多的功效 ， 下面就让小编为你简单介绍一下 。
眼睛
香蕉可以减轻眼睛疲劳 ， 调节眼部细胞 。 因为香蕉中含有钾元素能够让中和眼部细胞中含有的过量水分 ， 并使其及时随着新陈代谢排出;此外香蕉还带有胡萝卜素 ， 也能强化眼睛功能 。
关节
香蕉还能够改善通风症状 ， 香蕉中的钾元素会促进尿酸等晶体滞留于关节 ， 从而缩小通风发作的可能性 。
大脑
对于老年人来说 ， 香蕉在减缓大脑衰退方面也有功效 ， 可以维持老年人正常大脑功能 ， 预防老年痴呆症 。
皮肤
除了香蕉的果肉 ， 它的果皮也有妙用 ， 通过将其覆盖于皮肤瘙痒处可以起到止痒 ， 改善皮肤病痛的效果 ， 这是因为果皮中带有较多的蕉皮素 ， 它可以杀死细菌并阻止其生长 。
此外 ， 在进行高强度运动之后吃一根香蕉也可以做到很好的缓解肌肉酸痛疲劳等 ， 运动流汗会导致体内钾元素大量流失 ， 使身体出现乏力等一系列不适反应 ， 这个时候来一根香蕉便是极为合适的补充 ， 可以短时间内缓解血液缺钾状况 ， 从而改善不适症状 。
【万万想不到香蕉还有这种作用?】本文《万万想不到香蕉还有这种作用?》
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