紫菜蛋花汤热量高吗【杯装 紫菜蛋花汤热量高吗，苏伯紫菜蛋花汤的热量是多少？】
不高 。紫菜蛋花汤的主要材料是紫菜和鸡蛋，性味甘咸寒，是一类较为清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高，其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也比较低，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些 。
1-2小碗 。减肥期间要避免摄入高热量食物，而紫菜蛋花汤汤是一类味道清淡，热量低汤品，符合减肥期间的饮食要求，但紫菜蛋花汤含有较多的蛋白质和膳食纤维素，若是食用过多身体一时消化不了，则可能导致紫菜蛋花汤大量堆积体内，逐渐转化为脂肪，从而引起发胖，所以建议减肥期间食用1-2小碗紫菜蛋花汤即可，以免影响减肥效果 。
苏伯紫菜蛋花汤（杯装）的热量是多少？苏伯紫菜蛋花汤（杯装）的热量(以100克可食部分计)是356大卡(1489千焦)，在同类食物中单位热量较高 。
每100克苏伯紫菜蛋花汤（杯装）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15% 。
一碗紫菜蛋花汤的食用量是多少克？一碗紫菜蛋花汤的食用量是200克 。紫菜蛋花汤的热量很低，每100克紫菜蛋花汤中，含热量约为22大卡 。紫菜和鸡蛋都不是高热量，高胆固醇的食品 。紫菜中含有大量的蛋白质，胡萝卜素，钙，铁，磷等微量元素，可以补充人体每日所需的营养 。紫菜蛋花汤可以补充营养，可以治疗水肿，甲状腺肿大等 。在减肥期间也是可以喝紫菜蛋花汤的，低热量，既不会影响减肥效果，又可以营养身体 。
一小碗紫菜蛋汤有多少热量啊？种类：紫菜鸡蛋汤热量：20 大卡（100克）分类：私家菜砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用 。度量单位、热量(可食部分热量)1碗（小）紫菜蛋汤(250.0克)51大卡、标准(100克)20大卡
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