拉肚子的时候要少吃这些食物
拉肚子的时候要少吃这些食物
有的人肠胃弱 ， 很容易拉肚子 ， 特别是在外面就餐时 。 这类人群在拉肚子后更应该注意饮食 ， 尤其注意不要吃以下几类食物 。
甜食：因糖类易发酵和胀气 。
蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐 ， 一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响 。 但当人处于腹泻、消化功能失调 ， 或胃酸过低时 ， 肠内硝酸盐还原菌大量繁殖 ， 此时食入上述蔬菜 ， 即使蔬菜非常新鲜 ， 也会导致中毒而引起肠原性紫绀 。
生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果 。
经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉 。
拉肚子时吃什么好？
拉肚子应少吃前面说的几种食物 ， 那么拉肚子时应该怎么吃？拉肚子时可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物 ， 如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等 。 早期吃些清淡米汤 ， 中期好转后最好吃面条等流质食品 ， 这些食物既易于消化吸收 ， 并含有人体所需的大量电解质 ， 又可补充热量和维生素 。 同时要注意少吃多餐 。
拉肚子食谱推荐：苹果汤
【拉肚子的时候要少吃这些食物】做法：把苹果洗干净 ， 切成丁 ， 加入少量水 ， 用大火煮六七分钟 ， 待汤汁微黄后即可 。 苹果其性味甘酸而平、微咸 ， 无毒 ， 具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。
推荐阅读
- 一白真的能遮百丑吗
- 你当初爱上他的上进，为什么现在却埋怨他不顾家
- 喝红酒的方式你都了解吗？
- 婚姻发生矛盾的时候，往往是先退让的一方赢了
- 语言和文化的关系
- 雨花石的成因
- 钰的意思和含义是什么
- 为什么很多的女性认为，婚后感觉爱变淡了
- 木大木大木大木大木大什么意思
- 怎么修改小米手机的默认存储位置