【跑完马拉松后应该注意什么】现在大家生活条件得到了极大的改善 ， 都开始追求健康生活 ， 运动就是很多人健康生活中不可或缺的一部分 。运动有很多种 ， 最为常见的就是跑步了 ， 跑步还分为长短跑 ， 还有一种“超长跑” ， 也就是马拉松 ， 全长超过了42km ， 每年都有大量的业余和专业的马拉松比赛 。马拉松是一项对身体机能挑战很大的运动 ， 需要有不错的体质和惊人的毅力 ， 毕竟一般人走完全程都非常困难 ， 我们在跑完全程后可以喝点含有电解质的盐汽水 ， 然后吃一点小零食补充能量 ， 注意跑完不要暴饮暴食和剧烈运动 。
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