【女人经期的禁忌有哪些？】我们都知道女人的经期是女人非常虚弱的时候 ， 因为这个时候是非常的需要注意一些问题了 ， 因为我们的身体是需要我们去保护的 ， 那么对于女性的经期来说 ， 到底需要什么样子的注意事项呢?需要注意什么呢?
1. 剧烈运动和重体力劳动
女人在经期的时候是非常的脆弱的 ， 所以我们要避免一些激烈的运动 ， 因为这是我们子宫内壁在流血 ， 是有伤口在的 ， 所以我们千万要避免的是剧烈的运动 ， 然后同样的道理是要避免重体力的劳动 ， 这样我们经期才能够安稳的排毒 ， 避免劳累 。
2. 贪吃生冷食物
我们一定要切记的是 ， 我们不可以吃一些生冷的食物 ， 因为过分生冷的东西是对我们的身体很有害的 ， 特别是在我们身体虚弱的时候 ， 需要温暖的时候再去喝生冷的 ， 那简直是对我们身体的一种折磨 ， 所以我们非常的有必要不吃这些 。
3. 喝咖啡或者浓茶
咖啡里面含有咖啡因 ， 原本的咖啡因就是会让人兴奋 ， 而且处于一种亢奋的状态 ， 而浓茶则是会充满了一种不好的元素 ， 对于经期的我们来说是非常不适合喝咖啡喝浓茶的 ， 女生们一定要注意起来 。
4. 过量的饮酒
喝酒那就不用说了 ， 原本喝酒就是有害身体健康了 ， 在我们身体最脆弱的时候喝酒 ， 不就是等于找死吗?所以 ， 我们我们要懂得控制住自己的饮食 ， 不能吃喝一些对我们身体有害的东西 ， 做一个精致的女人吧 。
本文《女人经期的禁忌有哪些?》
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