人流对于女性的身体损害是比较严重的 ， 因此要做好人流后的调养 。 人工流产是指人为地终止妊娠 ， “人流”术后 ， 子宫内膜受到损害 ， 出血较多 ， 若不注意调养 ， 可使阴道出血时间延长 ， 腰酸腹痛 ， 月经紊乱 ， 甚至出现闭经等 。 同时 ， “人流”可使机体自身抵抗力下降 ， 激素调节失衡 ， 生殖道自然防御机能下降 ， 特别是术后流血时间延长 ， 给细菌入侵带来机会 ， 可引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等多种妇科疾病 。
人工流产是指在妊娠12周以内人为地终止妊娠 ， 即人们常说的“人流” 。 “人流”术后 ， 子宫内膜受到损害 ， 出血较多 ， 若不注意调养 ， 可使阴道出血时间延长 ， 腰酸腹痛 ， 月经紊乱 ， 甚至出现闭经等 。 同时 ， “人流”可使机体自身抵抗力下降 ， 激素调节失衡 ， 生殖道自然防御机能下降 ， 特别是术后流血时间延长 ， 给细菌入侵带来机会 ， 可引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等多种妇科疾病 。 因此 ， 做好“人流”术后的调养 ， 对于身体及生殖器官的功能恢复至关重要 。
归芪蒸鸡：母鸡1只 ， 炙黄芪100克 ， 当归20克 ， 调料适量 。 先将归芪用布包好 ， 母鸡去毛杂 ， 洗净 ， 放入沸水锅内汆透 ， 取出 ， 放入凉水内冲洗干净 ， 沥净水分 ， 纳归芪于鸡腹中 ， 放盆内 ， 摆上葱、姜 ， 加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等 ， 用湿棉纸将盆口封严 ， 上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内 ， 文火煨炖 ， 即成归芪炖鸡) 。 去棉纸及葱、姜、黄芪等 ， 味精、食盐调味服食 。 可滋补精血 。
牛乳粥：牛乳适量 ， 大米100克 ， 白糖少许 。 先取大米淘净 ， 加清水适量煮粥 ， 待煮至半熟时 ， 去米汤 ， 加乳汁 ， 白糖 ， 煮至粥熟服食 。 每日2次 ， 早晚空腹温热服食 。 可补虚损 ， 健脾胃 。
猪脊肉粥：猪脊肉60克 ， 大米90克 ， 调料少许 。 先将猪脊肉洗净 ， 切丝 ， 加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用 。 先取大米淘净 ， 加清水适量煮粥 ， 待沸时调入猪脊肉 ， 煮至粥熟 ， 食盐、味精、姜、葱调味 ， 再煮一、二沸服食 ， 每日1剂 。 可滋养脏腑 ， 润泽肌肤 。
山药奶肉羹：山药100克 ， 羊肉500克 ， 生姜15克 ， 牛奶半碗 ， 食盐少许 。 先将羊肉洗净 ， 与生姜同放锅内 ， 加水以文火清炖半日 ， 取炖好的羊肉汤一碗 ， 加入山药片 ， 共煮烂后 ， 再加牛奶、食盐 ， 煮沸服食 。 可益气养血 。
人流后注意事项
做好饮食上的调整
好多的女性在人流后直接去上课或者上班 ， 这是完全不对的 ， 这样会让您的身体留下后遗症的 ， 所以女性人流后一定注意自己身体 ， 一定要注意休息才行的 。
女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整 ， 由于术后会使蛋白质消耗过多 ， 因此要注意多补充蛋白质 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;
还要记住要多补充水分 ， 补充维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 术后应多吃新鲜蔬菜、水果等 。 但是要忌食辛辣 。
关注自身的卫生
还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题 ， 一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况 ， 出血期间要经常换卫生护垫 ， 因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键 。
由女性生殖系统特点决定了 ， 防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊疗关键 。
