茄汁海鲜意面的做法步骤

茄汁海鲜意面的用料意面50 意面酱 20鱿鱼须20 阿根廷红虾 30洋葱10香菇10西兰花适量黑胡椒碎5橄榄油少许盐适量茄汁海鲜意面的做法【茄汁海鲜意面的做法步骤】

茄汁海鲜意面的做法步骤


步骤1:水中加盐烧至沸腾后 , 将意面放入锅中 , 变软后搅动直至煮熟 。 一般八到十分钟左右就可以了 。 盛出沥净水份 , 在冷水中过一下 , 备用
茄汁海鲜意面的做法步骤


步骤2:鱿鱼须和西兰花洗净焯水 , 虾去头、剥壳、去沙线 , 香菇洗净切片 , 洋葱洗净和大蒜切碎
茄汁海鲜意面的做法步骤


步骤3:橄榄油入不粘锅中烧热 , 加入洋葱和大蒜碎稍微翻炒几下
茄汁海鲜意面的做法步骤


步骤4:加入意面酱、盐、虾翻炒
茄汁海鲜意面的做法步骤


步骤5:加入意面和鱿鱼须及蘑菇翻炒 , 出锅前洒黑胡椒碎即可
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步骤6:也可以加罗勒叶等西餐调料 , 如果没有也可以不加 , 意面酱里一般都有这些 , 味道也足够了 。
茄汁海鲜意面的做法步骤


步骤7:
茄汁海鲜意面的做法步骤


步骤8:
茄汁海鲜意面的烹饪技巧

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