【吃淀粉会胖吗】吃淀粉其实不会发胖的,所以减肥其实也可以吃淀粉类的食物的,其实每天要注意的是每天吃的东西有多少的热量,而不是每天吃了多少淀粉 。根据有关部门的研究,每天吃的东西含有的热量总数,其实有40%-50%的比例都是由淀粉来提供给身体的,但其实长胖的原因并不是因为淀粉,这些都是身体基本所需要的能量而已 。而网络上传言说吃多了淀粉会导致长胖,都是因为最近很火的蛋白减肥法,然后说的人多了,三人成虎造成了人们的误解,以为吃多了蛋白质就可以减肥,而吃淀粉就会变胖 。
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