养颜美容 。经常喝吃红枣能够滋润皮肤，补血 ， 另外使肤色红润，健脑益智，红枣煮水或泡水 ， 尤其对经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象，还可以养胃、调理身体，而且红枣性质平和 。经常的喝红枣水，能够防止低血压，因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润 。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。抗疲劳的功效 。取适量的红枣去核泡水，可常饮 。如果觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜 。
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