睡前喝红枣水有好处

养颜美容 。经常喝吃红枣能够滋润皮肤,补血 , 另外使肤色红润,健脑益智,红枣煮水或泡水 , 尤其对经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象,还可以养胃、调理身体,而且红枣性质平和 。经常的喝红枣水,能够防止低血压,因为红枣水能够补血养颜、使肤色红润 。补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。抗疲劳的功效 。取适量的红枣去核泡水,可常饮 。如果觉得味淡 , 可适当加点冰糖或蜂蜜 。

    推荐阅读