红肌纤维与白肌纤维的区别
1、红肌纤维的作用是耐力，所以又叫慢肌纤维 。白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力，所以又称为快肌纤维 。快肌纤维中又分为快红肌纤维和快白肌纤维，快红肌纤维的作用是绝对力量，快白肌纤维的作用是爆发力，快缩红肌纤维则同时具备两种肌肉类型的优点 。
2、根据运动生理学，由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例从出生五个月的时候就已经确定，一年以后形成 。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例通过后天锻炼也无法改变，这就是所说的天赋 。
红色肌肉纤维和白色肌肉纤维有什么区别？【红肌纤维与白肌纤维的区别】人体两种肌纤维分别对应的是：一，红肌纤维（又称慢肌纤维）-收缩慢，力量小，持久，耐力好，且不易疲劳 。作用是维持身体姿态和有氧，比如慢跑！有氧为主！二：白肌纤维（又称快肌纤维），力量大，收缩快，易疲劳不持久，作用是大重量或爆发力等！无氧为主！另外小便，多科普一个送你，三：中间肌纤维（粉肌纤维）-这个肌纤维同时具备以上两者功能，作为后备力量，随时可以回应身体需要，明白？
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