随着社会的不断发展 ， 改革开放的不断深入 ， 我国吸收个各国优秀的文化 ， 也向世界各地传递了我们中华民族优秀的文化 ， 如孔子文化等 。瑜伽就是从国外不断的引入到我国并得到不断发展的一项运动 ， 越来越多的人们开始学习瑜伽 ， 练瑜伽也成为了一种潮流 。
【金刚坐脚是怎么放】金刚坐就是瑜伽中一种简单的技术动作 ， 金刚坐 ， 典型的作用就是伸展腿部前侧 ， 即使刚吃饱饭就可以练习的体式 ， 可以很好的促进消化 ， 当然还有很多很多作用 ， 金刚坐的脚是这个动作最重要的一个注意事项 ， 脚放的不好的话会很严重的影响脚 。
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