很多女孩子平时都喜欢吃一些美食 ， 不过有的时候一些美食虽然好吃 ， 但是你却不能多吃 ， 因为你担心吃多了可能会上火或者影响你的皮肤;
但是小编今天要告诉你有一些食物其实你可以吃 ， 而且吃了之后能够帮助你保养皮肤 。
第一种 ， 啤酒
可能很多人都会告诉你女孩子不应该喝酒 ， 喝酒不好 ， 就算是度数比较低的啤酒可能很多人也会不建议你来喝;但是可能有的时候别人是错的 。 因为其实如果女性朋友平时适量的喝一些啤酒也是不错的 ， 而且可以帮助保养你的皮肤 ， 提高你的身体体质 。 这是因为啤酒中带有特别多的维生素B还有蛋白质成分 ， 而通过喝啤酒可以帮助你防止出现脸部皱纹;除此之外 ， 啤酒中的鞣酸和苦味酸也能够促进你的身体消化和降温;因此在平时生活中 ， 其实女孩子有的时候可以适量的喝一点啤酒 ， 只要控制好量 ， 其实喝酒是有益于身体的;
第二种 ， 鸡骨头
【为了保持美丽你经常禁口？其实你可能错了】有的人可能会好奇 ， 鸡骨头也可以吃 ， 你不是在逗我吧 ， 不是都是直接扔掉的吗?其实有的时候可能你做错了 ， 因此一只鸡中除了鸡肉 ， 鸡骨头也经常是含有特别多营养物质的东西 。 它带有特别多的硫酸软骨素 ， 这种物质可以帮助增加身体的弹性纤维 ， 能够有益于你的皮肤 ， 帮助你的皮肤变得更加细腻柔嫩 ， 减少皱纹的出现;具体方法为 ， 你把鸡骨头剔除鸡肉之后和鸡皮一起进行煲汤 ， 通过喝这样的汤 ， 可以让你的皮肤肤质有显着的提升 。
因此 ， 其实很多时候好的皮肤都是通过吃东西吃出来的 ， 有的时候不必要去过分的禁口或者给自己禁食 ， 一些美食还是食之有益的 ， 只需要控制好量就行 。
本文《为了保持美丽你经常禁口?其实你可能错了》
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