冬季洗澡防冷小技巧
1、泡脚能使体温迅速增长至全身发热， 额头冒汗， 可以增强体温， 每次洗澡前， 都先烧一盆热水泡脚， 直到感觉身上有些发热后， 再脱衣服去洗澡， 这时候就不怕冷了 。 如果是淋浴的话， 可以在洗澡的时候， 在脚下放个洗脚盆， 在盆里加些温水， 然后站着盆子里， 一边泡脚， 一边洗澡， 脚底热了， 身上也就不怕冷了！但盆底必须要贴地的那种， 不然站上去， 盆底就压空了 。
2、想洗澡不冷最简单的办法就是泡在大大的浴缸里面， 如果热水是流动的话， 像泡在温泉一样， 但是这种浴缸并不是每一家都会有， 所以可能实现起来不大现实 。
3、在洗澡之前稍微动动身子， 让身子暖起来也是有一定效果的 。 在进入浴室开始洗澡时活动一下关节， 放松身心， 深吸气， 做做有氧运动， 促进血液循环 。
4、在浴室加挂浴帘， 将淋浴时的空间减少， 也可防止热气散发， 保持温度 。 使用浴帘把空间隔小， 可以防止热气散发出去， 这样热水出来的热气会积累在这里， 就会很暖了 。
5、浴霸是一种发热的灯， 我们可以在浴室里面装上它， 洗澡的时候开着， 这样虽然可能水不大热， 但是如果使用这种灯的话就可以有一定温度的补充， 不会觉得很冷 。
6、在浴室放一个临时取暖设备， 关上门等室温上升了在进入， 在淋浴时可以靠近取暖设备取暖不离开 。
7、洗澡之前喝口热茶， 感觉全身热哄哄的， 洗澡的时候就不怕冷了 。
8、开启最热的热水先开一会儿， 空气就会有很多水蒸气， 这时的水蒸气是很热的， 而且很舒服， 待水蒸气充满了浴室就可以进入了 。
9、家庭中使用的电热水器一般可以设定温度， 冬季可将温度设置到70℃左右， 这样能保证洗澡时有充足的热水 。
10、洗浴设备在不使用时， 在空气中是很冷的， 抹在身上也一样的冰凉， 先用热水浸泡， 或者润湿， 再涂抹 。
11、有窗户的浴室如果密封性不好， 会有漏风的问题， 降低室内温度 。 可提前用胶带将窗户封死 。 洗澡时把门关严实， 可防止水蒸气散发出去 。 但如果使用燃气热水器， 一定不要这么做 。
12、洗完澡先别关水， 让水冲着后背， 此时先擦干头发及其他部位， 最后关闭热水， 擦干后背， 再穿上衣服就不冷了 。
13、洗澡前， 打开浴霸， 或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水， 让浴室充满水蒸气， 这样浴室的温度也会上升 。 将淋浴头的高度调低， 以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上， 减少热量散失 。
14、冲凉时不妨用花洒做按摩用花洒的水柱在人体最易冻的部位如背、脖子及脚部停留约30秒作按摩， 能令身体的血液循环加速， 血气亦运行得好， 身体自然会暖 。
15、改变习惯， 若夏天常在浴室内光脱脱洗脸或涂润肤膏的人， 最好改变下程序， 如无必要都系先穿回衣服才做， 又或者可以在夜间抹身， 到翌日早上才冲凉， 因为早上有阳光照射会比较暖， 冲凉机会减低 。
【冬季洗澡防冷小技巧】16、用棉质大毛巾或浴袍冲完凉后， 最好尽快用棉质大毛巾吸干身体的水分， 毛巾的尺寸当然愈大愈好 。 或者先穿浴袍， 让身体加上一层保暖网， 然后才穿上衣服， 毛巾或浴袍的质地最好以棉质为佳， 因为吸湿和保暖度都较高 。
冬季洗澡注意事项：
1、洗澡不易太勤
冬季人们出的汗量减少， 加之空气十分干燥， 自动脱落的皮垢不会很多 。 太勤洗澡， 会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉， 容易伤害到皮肤的角质层， 引起皮肤瘙痒；同时， 皮肤的抵抗力也会减弱， 水分更容易蒸发掉， 皮肤就会干燥 。
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