鼻炎、打喷嚏、流鼻水是身体在排寒打喷嚏流鼻涕( 三 ) _鼻炎、打喷嚏、流鼻水是身体

易堵塞穴位自我疏理方法
用小指的掌指关节，垂直发力分别敲击双侧的「孔最穴」「手五里穴」「手三里穴」「髀关穴」，力矩不超过三厘米，持续敲击5~10 下，这些穴位会有强烈痛感。在找到的痛处按揉、敲击，每日坚持3次，每次2~3分钟，坚持至痛感消失。

拇指点揉（固定一点，用最小的半径旋转，逐渐加力）「合谷穴」「鱼际穴」「昆仑穴」「大钟穴」「水泉穴」「照海穴」，每次2~3分钟，每日三次，坚持数日待痛感消失为止。
足内踝尖、足跟尖、「水泉穴」「照海穴」四点一线。将拇指放在「水泉穴」上，沿着这条线向斜上方轻推至踝骨下端的骨缝处，发力点揉，会有刺痛或胀痛，这是「照海穴」的简便取法。
「合谷穴」为大家熟知，但很多人找得不准确。先确定第二掌骨（食指的掌指关节与食指延长线和拇指延长线交汇处）中点，虎口向上，将另一手的拇指指尖放在上面，向下垂直发力，用最小半径旋转点揉。如果痛感不强，要先把大肠经上面的「手五里穴」和「手三里穴」疏理好，再点揉「合谷穴」。
用同侧的拇指指间关节垂直发力敲击「承山穴」「合阳穴」和「丰隆穴」3~5遍，在找到的痛处按照敲3下、揉3下的节奏来操作。每日坚持3次，每次2~3分钟，坚持至痛感消失。