这样吃韭菜小心会腹泻哦
这样吃韭菜小心会腹泻哦
韭菜最常被人说道的就是壮阳效果， 但它的好处绝不止于此哦！韭菜是春天很适合吃的蔬菜， 但吃的时候也要注意， 不要和蜂蜜一起吃， 否则会腹泻 。
【这样吃韭菜小心会腹泻哦】据营养专家介绍， 韭菜是春天里营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜 。 因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白、易感冒、消化不良以及有跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症的人群， 都适宜吃韭菜 。
韭菜的三大好处：
第一， 疏调肝气
在中医说的五行中， 肝属木， 与春相应， 主升发， 喜条达 。 春天人体肝气偏盛， 木克脾土， 因此会影响脾胃的运化功能 。 韭菜有一种独特的辛香气味， 可疏调肝气， 增进食欲 。
第二， 补肾温阳
春天是很适合吃韭菜的季节， 这时阳气升发， 只有体内阳气充沛， 人的精神才好 。 韭菜性温， 可以补肾温阳， 适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白等症及易感冒人群 。
第三， 行气导滞
韭菜中有种独特的辛辣味， 食用后还能散淤活血、行气导滞作用， 适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。
韭菜虽好， 但吃的时候也有禁忌， 胃肠道疾病、呼吸道疾病和缺钙人群不宜吃韭菜 。 而且， 韭菜如果跟蜂蜜一起食用， 会引起腹泻 。 这是因为蜂蜜性滑利通肠， 韭菜含有丰富的纤维素， 如果二者同食， 更容易引起泄泻 。 故《本草品汇精要》说韭菜“不可与蜜同食” 。
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