喝咖啡上火吗?(什么样的人不适合喝咖啡?)
有的朋友非常爱喝咖啡,但怕常喝会上火 。
喝咖啡会上火吗?
而中医中的上火有着更深层次的意思,也就是上火的一些广义的症状,比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦 。
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人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火 。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现 。
其实咖啡是否会引起上火现在还是有所争论,因为咖啡是苦寒之物,在中医中应该属于清热之物范围,但是它又可能引起烦躁,疼痛,颤抖等上火现象,很难界定 。
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一位资深的老中医的看法:应该视个人身体情况而定,因为中医认为,苦寒伤阴,当人体阴阳不平衡时,特别是阳是正常的,阴偏少,显得阳过亢,这时候再喝咖啡则可以引起虚火 。据他们观察,阴阳平衡的人喝咖啡除了精神兴奋之外就不会有其它异常现象 。
另外,也有一种很特别的人群,他们喝了咖啡反而是想睡觉的,为什么我喝了咖啡还会犯困?!
从中医角度讲咖啡有利尿的作用,易增加体内水分的流失,所以喝完咖啡后会感觉口干舌燥 。火气伤阴,上火本身就会导致口干舌燥、咽喉疼痛、皮肤干燥、大便干结等阴液不足的症状,因此建议上火的时候别再喝咖啡,以免火上浇油 。
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什么样的人不适合喝咖啡?
饮咖啡虽然对人体有一定的保健作用,但并非人人皆宜,尤其对身体状况不佳或有某些疾病的人,饮用后反而会对身体有害 。
◎过分疲劳者不宜饮用
在过分疲劳之时,应该及时休息,使身体消除疲劳 。如果此时饮用咖啡,虽然可得到一时的兴奋、减少睡意,但兴奋过后会更加疲劳,对人体损害更大 。
◎失眠患者不宜饮用
咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用,会加重失眠患者的病情 。
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【什么样的人不适合喝咖啡? 喝咖啡上火吗?】◎孕妇不宜过多饮用
咖啡可导致婴儿神经系统发育异常,甚至出现弱智、痴呆,还可使胎儿肌肉张力降低、肢体活动能力变差,影响胎儿的正常发育 。
◎高血压、冠心病患者不宜饮用
因为咖啡因能升高血压、增高血脂、促使动脉粥样硬化和冠心病的加剧,所以,高血压和冠心病患者不宜饮用咖啡 。
◎消化道溃疡患者不宜饮用
咖啡可导致胃酸等消化液分泌增加,加重对胃黏膜的刺激,影响消化道溃疡的病情 。
◎缺钙者不宜饮用
尤其老年人饮用咖啡,会使缺钙更为严重,加快骨质疏松的速度 。
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应该在品咖啡时配搭一杯白水,这样做有两个好处:
一是在品咖啡前先喝一口白水冲掉口中异味,再品才会感受到香醇 。
二是由于咖啡的利尿功能,多喝白水能提高排尿量促进肾功能 。这样既品味了咖啡的美味又不必担心上火 。
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