苦瓜：
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜 。 我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈 。 中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火 。 苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜 。 用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品 。 苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神 。
绿豆汤：
绿豆汤有独特的消暑清热功效 。 中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑 。 有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用 。 惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用 。
推荐阅读
- 卡坦菲是什么
- 美好的英文名字昵称 好看的英语网名
- 庭院灭蚊的最佳方法
- 乳腺癌的症状有哪些？ 乳癌的症状
- 电脑开机速度慢？三个方法帮你解决！ 为什么我的电脑开机很慢
- 花椒中的小黑籽怎么吃
- 推荐我比较喜欢的三部剧 最喜欢的电视剧
- 治疗牛皮癣的好方法 牛皮屑怎么去除
- 有关磨砺坚强意志的名人名言！ 磨练意志的名人名言！
- 中国峨眉山概况 峨眉山的资料