老年人春游别少了这些东西
小药盒：慢性病备急用
春天容易感染疾病 。 受气温影响 ， 不少慢性病在春季容易复发 。 所以需要携带备急用的小药盒或者小药瓶 。 药品主要包括两类 ， 一是要携带一些防治慢性病的药 ， 如患有高血压病、糖尿病、冠心病者 ， 出游时尽管无症状表现 ， 但也要有备无患 ， 而有糖尿病的老人要记得随身带糖块 。 二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药 。 出门在外 ， 生活习惯有所改变 ， 容易引起便秘 ， 也可因水土不服而出现腹泻 。 此外 ， 还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品 。
【老年人春游别少了这些东西】除外 ， 建议在出游之前老人可以做个全身检查 ， 在医生的建议下决定出游、选择出游方式 。 尤其是一些患有慢性病的老人 ， 要按时吃药 。 对于一些身体较好 ， 或者血压、血脂比较正常、病情比较稳定的老人 ， 可以适当选择一些路程较短的旅游 ， 一旦在旅途中出现头昏、头痛或心跳异常时 ， 应就地休息或就医 。
水杯：暖水保温随时补充
老人跟现在的年轻人不一样喜欢喝矿泉水、汽水、果汁什么的 ， 他们都比较喜欢喝凉开水或温水 ， 由于平时是喝温水的 ， 一喝矿泉水不适应有可能会闹肚子 。 而且老人每天喝水的量要比年轻人的大 。 所以出行前一定要准备一个大一点的旅行杯 ， 这样比较方便携带水 ， 最好是保温几小时的 ， 这样在车上或是下车后 ， 都不会产生饮水困难的问题 。
老人除了闹肚子外 ， 如果旅游爬山之类的运动 ， 常常出汗很多 ， 如果不及时补充水分 ， 老年人还会出现脱水的现象 ， 这样血液会变得浓稠 ， 血压也会相应地升高 。 老年人最好是杯不离手 。 除此之外 ， 多喝水也能增加机体代谢力 ， 避免出现尿路感染等问题 。
手机：24小时随身带 ， 保持开机
有的老人觉得手机常年不用 ， 还费钱、费电 ， 就不爱带 ， 也不爱开机 ， 没事就关机 。 其实这样很不好 ， 遇上什么事情 ， 家人联系不上 ， 干着急 。 其实现在电子产品更新换代很快 ， 手机也不像以前那么贵了 ， 所以老人出行可以配一个手机 。 手机不需要太花哨 ， 也不需要功能太多 ， 只要字体大 ， 待机时间长 ， 能通电话或者发短信息就可以 。
虽然说老一辈人接受新的事物比较难 ， 但简单地使用手机应该能学会 。 可以在手机里存上家里的电话号码 ， 一旦老人走失也会有所帮助 。 当然 ， 最好能帮老人设置好一些常用电话的快捷键 ， 方便其有事时拨打 。
最后别忘记带上手机充电器 ， 如果外出几天时间 ， 很容易出现手机没电的情况 ， 不过现在很多公共场所就可以投币充电 ， 也很方便 。 或者有条件的情况下 ， 准备两块电板 ， 以便可以交替换着使用 ， 并且能24小时开机 。
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