外出旅游会给人带来什么好处
1、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新
登高 ， 漫游 ， 泛舟 ， 骑车 ， 一路上呼吸新鲜空气 ， 观赏大自然的景色 ， 可以增进呼吸系统的功能 ， 使肺活量增加 ， 尤其是登山能使身体灵活矫健 ， 使肺胸得到锻炼 。
2、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗礼
人们生活在现代社会 ， 特别是在大城市中 ， 噪音、大气污染和人群的拥挤 ， 给人们的健康带来了许多不良影响 ， 而旅游不失为一种健康和增寿的好办法 。 到大自然怀抱中去 ， 换一个新鲜空气 ， 欣赏青山绿水使身心得到彻底休息 。 俗话说“乐饮忘忧” ， 游览大自然的愉快 ， 可以驱散愁闷和抑郁 ， 调节心情 ， 祛除疼痛 ， 使人的身心接受一次最美好的洗礼 。
3、旅游有助心血管系统的功能
氧气是人体不可缺少的元素之一 ， 在旅游过程中 ， 机体获得大量的新鲜空气和氧气 ， 可增强心血管系统的功能 ， 提高血氧含量 ， 有效地加强机体的免疫功能 。 使自己置身于青山绿水中享受心旷神怡 ， 既呼吸新鲜空气 ， 又让人心平气和 ， 使高血压、心血管系统病人变得不急不躁 ， 可以促进全身血液循环 ， 也可使血管扩张 ， 心输出量增加 ， 有利于心血管病患者的康复 。
4、旅游有助于减肥
对那些肥胖的中年人或老人而言 ， 通过踏青、散步、登山等活动 ， 都能达到减肥健身的目的 。
5、旅游是最佳的“健脑素”
冬去春来 ， 阳气上升 ， 浊气下降 。 春天旅游 ， 柳绿草青 ， 处处充满蓬勃生机 ， 田园郊野的环境比都市宁静 ， 能提高大脑和中枢神经系统的思维能力 。 人的机体与精神都接受了大自然的沐浴 ， 人的生理心理释放了压力 ， 得到放松 。 美国有一份资料表明：常外出旅游者的寿命明显高于常年在家居住者 。 所以有人说 ， 外出度假是一副滋补剂 ， 在度假过程中 ， 人的血压、心率、内分泌系统都处在平和状态 。
6、旅游可以预防近视
【外出旅游会给人带来什么好处】对于学生或办公室人员而言 ， 室内灯光 ， 特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害 。 唯独原野、森林、草地的自然绿色适于人们的视觉 ， 只有远近视野不断地相互转换 ， 才可以保持眼内调节肌肉的舒缩灵活而不致僵化 。 人们的日常工作、学习都是近视野 ， 到大自然中去远望 ， 是防止眼肌僵化的好办法 。
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