有害 。
1、经常性的大量饮用浓茶， 容易出现很多身体不适状态， 比如说容易造成胃液稀释， 不能正常消化 。
2、另外茶阻碍人体对铁的吸收， 茶叶中含有鞣酸， 红茶约含百分之五， 绿茶约百分之十， 当人体大量饮用浓茶后， 鞣酸与铁质结合更加活跃， 给人体对铁的吸收带来障碍和影响， 使人体表现为缺铁性贫血 。
3、而且喝浓茶容易产生便秘症， 茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合， 还能与食物中的蛋白质结合， 生成一种块状的， 不易消化吸收的鞣酸蛋白， 导致便秘症的产生， 对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重 。
【长期喝茶对身体有害吗】另外， 喝茶的时间要把握好， 最佳饮茶时间为日常活动最频繁时间， 如上午8时至下午5时之间， 下午5时以后新沏茶水， 容易造成入睡困难 。
