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洗澡的最佳时间( 二 )

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洗澡的最佳时间



5、劳动后立即洗澡 。 无论是体力劳动还是脑力劳动后 ， 均应休息片刻再洗澡 ， 否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生昏厥 。
另外 ， 劳动后比较疲劳 ， 沐浴时可以结合按摩 ， 比如搓背 。 搓背最好的工具是丝瓜络 ， 它本身就是一味中药 ， 具有通经活络的作用 。 还有中药中的海浮石 ， 像粗砂轮一样 ， 有祛痰的作用 。 尤其是老年人 ， 一方面由于它比较硬 ， 能搓掉脚跟的厚皮 ， 另一方面祛痰化痰 。 这些天然的洗澡用具 ， 比现在的化纤浴巾要好 。
6、血压过低时洗澡 。 因为洗澡时水温较高 ， 可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易出现脑供血不足 ， 发生虚脱 。
另外 ， 低血压者泡脚也要当心 。 很多人习惯用热水泡脚、泡温泉 。 要注意有心脏病、低血压的人 ， 泡脚、泡温泉温度不宜太高 ， 否则可能发生不适甚至有晕厥等危险 。 因为用热水泡脚或泡温泉后 ， 会导致人体血管扩张 ， 全身血液会由重要脏器流向体表 ， 这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧 ， 对于有心脏病、低血压的人群来说 ， 就会增加他们发病的危险 。
7、按摩后（1小时）洗澡 。 人在洗澡时 ， 热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环 ， 导致体表充血 。 按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动 ， 也会导致人体肌肤充血 ， 加快血液循环 ， 因此一旦在洗澡之后立即进行按摩 ， 由于洗澡和按摩的双重作用 ， 机体胃部和大脑就会相对缺氧 ， 很容易出现虚脱或晕厥的现象 。
8、拔罐后立即洗澡 。 除按摩外 ， 拔罐后也不能立即洗澡 ， 否则易伤害皮肤 ， 甚至还会导致二次受凉 。 因为拔罐后 ， 皮肤正处于一种被伤害状态 ， 比较敏感脆弱 ， 此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等 。
【洗澡的最佳时间】另外若此时洗澡水温度过低 ， 就会让毛孔正张开的皮肤受凉 ， 所以拔罐后一定不能马上洗澡 ， 以免惹病上身 。

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