揉腹部有意向不到的功效
一、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经， 通过轻重快慢不同力度的按摩， 使腹壁毛细血管畅通， 促进脂肪消耗， 收到满意的减肥效果 。
二、促进肠蠕动， 消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量， 增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能， 从而加强对食物的消化、吸收， 明显地改善大小肠的蠕动功能， 从而起到促进排便的作用， 从而预防和消除便秘， 对老年人尤其需要 。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦 。 睡觉前按揉腹部， 有助于入睡， 防止失眠 。 对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者， 按揉腹部能平熄肝火， 使人心平气和， 血脉流通， 起到辅助治疗作用 。
四、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹， 则舒肝解郁、调理脾胃， 可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等 。
【揉腹部有意向不到的功效】五、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后， 进行自我腹部摩擦， 可防手术后肠粘连的发生 。 一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次 。 揉腹能促使肠道蠕动， 有利于局部组织对手术后渗出液吸收 。
六、揉腹防胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次， 每次约揉5分钟， 可达到辅助治疗溃疡病的目的 。 因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关 。 经常揉腹， 可促使前列腺素分泌增加， 阻止胃酸过量分泌， 防治溃疡病 。
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