【喝茶能代替喝水吗】喝茶不能代替喝水 。第一,由于茶里面还有咖啡因,而咖啡因这种成分,可以有效的帮助人提神醒脑,如果适当的喝茶的话,可以有效的达到提神醒脑的效果,但是如果把茶当成水喝的话,那么身体摄入的咖啡因就比较多,这个时候咖啡因这种成分对于神经就会有一定的刺激作用,这种情况下就会影响到睡眠,可能会导致失眠 。第二,茶有利尿的效果,把茶当水喝的话,容易造成肾脏的负担,而且还容易使尿量增加 。第三,茶里面有茶多酚,摄入太多会刺激肠胃,如果长时间把茶当水喝的话,可能会导致一些胃部疾病 。
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