神经衰弱的人该如何自我康复( 二 )


3、情绪症状
主要表现为容易烦恼和容易激惹 。 烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾 , 感到困难重重 , 无法解决 。 另一方面则自制力减弱 , 遇事容易激动;或烦躁易怒 , 对家里的人发脾气 , 事后又感到后悔;或易于伤感、落泪 。 约1/4的患者有焦虑情绪 , 对所患疾病产生疑虑 , 担心和紧张不安;例如 , 患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀 , 厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症 。 这种疑病心理 , 可加重患者焦虑和紧张情绪 , 形成恶性循环 。
4、紧张性疼痛
常由紧张情绪引起 , 以紧张性头痛最常见 。 患者感到头重、头胀、头部紧压感 , 或颈项僵硬;有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛 。

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