每个父母都希望自己的孩子能够聪明， 而孩子是否聪明， 除了先天遗传外， 还可以通过后天培养 。 有研究表明， 越是能动的孩子越聪明 。 那么如何培养孩子运动能力？一起来看看吧 。
【如何培养孩子运动能力】为了让孩子更聪明， 爸妈们可是煞费苦心， 每天到处带孩子开发智力， 数学启蒙、科学启蒙、美术启蒙……孩子人不大， 课外班都是没少上 。
这些方法的确可以让孩子优秀一点， 但有一种更有趣、孩子更喜欢的启蒙方法却被爸妈们忽略了， 那就是带孩子运动 。
有研究表明， 孩子小时候的运动能力强， 未来的工作和学习也会更优秀 。
今天我请魏坤琳老师说说， 运动对孩子有啥好处， 哪些运动适合家长带着孩子在家做 。
我们说的运动， 不是那些专业运动员竞赛时的运动， 而是指孩子小到抓一个东西， 大到翻身、走路、跑跑跳跳， 要用到手臂、脚或整个身体这些大肌肉的运动 。
这些动作看似简单， 其实对于孩子未来的发展都很重要 。
孩子的运动能力越强
认知能力就越好
人运动时所激活的脑区， 在很大程度上和进行认知活动的脑区是重合的， 所以一个小孩子的运动能力好， 就可以说明他将来的认知能力也不差 。
而且这些动作涉及的运动量比较大， 能增强孩子的心肺功能， 给大脑提供更多的血液和氧气， 使大脑运转起来更高效， 孩子的体力和精神也会更充沛 。
英国埃克塞特大学就总结了这方面的研究， 指出体育运动能提升大脑能力和学习成绩 。
并且， 运动能力在小时候的一点小区别， 在将来会产生大影响 。
澳大利亚的科学家发现， 小时候运动能力比较强的孩子， 后来的工作记忆和信息处理速度都更好 。
东芬兰大学的一项研究也发现， 在小学运动能力比较差的孩子， 在之后 3 年里， 阅读和数学能力也比其他孩子差 。
而且这没有男孩和女孩的差异， 无论男女， 都是运动能力越强， 孩子将来的认知能力越好 。
孩子运动达不达标
到底怎么判断？
既然动作能力这么重要， 那家长如何判断自家孩子的运动能力强不强呢？这里给大家提供一份儿童动作技能发展时间表 。
对 ２ 岁之前的宝宝来说， 9 个月爬， 11～ 个月的时候站， ～13 个月的时候走是没有问题的 。
2～3 岁的时候 ， 孩子由快走到能跑了， 还能跳远， 双脚一起跳 。 孩子的上肢虽还不灵活， 但是会用脚踢球 。
3～4 岁的时候， 孩子会双脚交替上楼梯， 也会单脚在前下楼梯 。 上肢开始比较灵活， 逐渐能玩单杠、滚圆环， 可以骑滑行车 。
4～5 岁的时候， 孩子能双脚交替着上下楼梯， 跑得更稳， 能单脚跳和跑 。
5～6 岁的时候， 跑步速度更快， 能平稳地快跑， 准确地跳， 还能做出投掷和接东西的动作， 能骑带辅助轮的自行车 。
当然， 这个时间表只表示平均水平， 每个孩子的实际发育情况不同， 只要不是慢得太多， 就不需要担心 。
让孩子更聪明
这样锻炼就对了
下面按年龄分段， 给大家推荐一些方法， 可以有效锻炼孩子的运动能力， 促进大脑认知能力 。
1 岁前后：玩推拉玩具
孩子在 1 岁前后， 正是学习走路的时候， 可以玩推拉玩具， 就是孩子可以把它拉过来、推过去的那种玩具 。
如果你的孩子走路已经比较稳了， 可以让他拖着一个推拉玩具， 比如带轮子的小狗、小熊玩具， 他也会特别喜欢 。
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