周末：1小时想想下周工作
好不容易到了周末， 但调查显示， 不少人在周末”疯玩儿”过后， 会陷入对下周工作的焦虑中， 越想越烦躁， 甚至导致失眠， 形成“上班焦虑症” 。
要解决这一问题， 专家认为最好给自己大脑设个“开关”， 告诉自己该玩儿的时候就全力去玩儿， 该工作就要全力以赴， 没到周一就不用思考工作上的事 。 如果实在不放心， 可以在周日晚上拿出1个小时， 想想自己下周该做点儿什么， 做个简单的工作计划， 心里就会踏实很多 。
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