破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟， 在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择 。 如果住的是平房， 那么你可以迅速跑到门外 。 如果住的是楼房， 千万不要跳楼， 应立即切断电闸， 关掉煤气， 暂避到洗手间等跨度小的地方， 或是桌子， 床铺等下面， 震后迅速撤离， 以防强余震 。
地震带的分布-怎样预防地震？
地震的介绍
地震（earthquake）又称地动、地振动， 是地壳快速释放能量过程中造成振动， 期间会产生地震波的一种自然现象 。 全球每年发生地震约五百五十万次 。 地震常常造成严重人员伤亡， 能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散， 还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害 。
地震成因是地震学科中的一个重大课题 。 目前有如大陆漂移学说、海底扩张学说等 。 现在比较流行的是大家普遍认同的板块构造学说 。 1965年加拿大著名地球物理学家威尔逊首先提出“板块”概念， 1968年法国人把全球岩石圈划分成六大板块， 即欧亚、太平洋、美洲、印度洋、非洲和南极洲板块 。 板块与板块的交界处， 是地壳活动比较活跃的地带， 也是火山、地震较为集中的地带 。 板块学说是大陆漂移、海底扩张等学说的综合与延伸， 它虽不能解决地壳运动的所有问题， 却为地震成因的理论研究 。
地震分为天然地震和人工地震两大类 。 天然地震主要是构造地震， 它是由于地下深处岩石破裂、错动把长期积累起来的能量急剧释放出来， 以地震波的形式向四面八方传播出去， 到地面引起的房摇地动 。 构造地震约占地震总数的90%以上 。 其次是由火山喷发引起的地震， 称为火山地震， 约占地震总数的7% 。 此外， 某些特殊情况下了也会产生地震， 如岩洞崩塌（陷落地震）、大陨石冲击地面（陨石冲击地震）等 。
人工地震是由人为活动引起的地震 。 如工业爆破、地下核爆炸造成的振动；在深井中进行高压注水以及大水库蓄水后增加了地壳的压力， 有时也会诱发地震 。
地震带的分布
中国以占世界7%的国土承受了全球33%的大陆强震， 是大陆强震最多的国家 。 “中国是世界上地震灾害最严重的国家 。 中国位于世界两大地震带-环太平洋地震带与欧亚地震带的交汇部位， 受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压， 地震断裂带十分发育 。 大地构造位置决定， 地震频繁震灾严重 。 中国地震主要分布在五个区域：台湾地区、西南地区、西北地区、华北地区、东南沿海地区和23条地震带上 。
华北地震区
在五个地震区中， 它的地震强度和频度仅次于“青藏高原地震区”， 位居全国第二 。 由于首都圈位于这个地区内， 所以格外引人关注 。 它位于我国人口稠密、大城市集中、政治和经济、文化、交通都很发达的地区， 地震灾害的威胁极为严重 。
华北地震区共分四个地震带 。
（1）郯城-营口地震带 。
（2）华北平原地震带 。
（3）汾渭地震带 。
（4）银川-河套地震带 。
青藏高原地震区
包括兴都库什山、西昆仑山、阿尔金山、祁连山、贺兰山-六盘山、龙门山、喜马拉雅山及横断山脉东翼诸山系所围成的广大高原地域 。 涉及到青海、西藏、新疆、甘肃、宁夏、四川、云南全部或部分地区， 以及原苏联、阿富汗、巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、老挝等国的部分地区 。
本地震区是我国最大的一个地震区， 也是地震活动最强烈、大地震频繁发生的地区 。
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