女人冬季穿皮靴小心脚气病!
随着冬天的到来 , 气温下降 , 很多女性都拿出自己心爱的靴子来穿 , 但是需要注意的是 , 冬季穿靴小心脚气病来袭 。 穿皮靴很容易给足部带来一些症状问题 , 像脚气并跟腱周围炎、腱鞘炎等等 。 所以女性在冬季穿靴的时候需小心 。
随着冬季的到来 , 女性朋友们穿靴子的时候要小心脚气病的来袭 , 冬季穿皮靴除了容易带来脚气病之外 , 还容易导致一些其他的足部问题 , 例如跟腱周围炎、腱鞘炎等等 。 有些女性在冬季的时候长时间穿高筒皮靴 , 小腿下面的三分之一处会有轻度水肿以及小腿肚外侧疼痛的症状 , 所以女性在冬季穿皮靴的时候要多加留心注意 。
【女人冬季穿皮靴小心脚气病!】为什么冬季穿皮靴会导致这些问题呢?主要的原因是因为有些女性穿的皮靴比较小 , 靴子腰部部位过紧 , 再加上靴子跟部高 , 这样脚部的背部和脚踝关节部位的血管以及神经就会受到挤压 , 长时间保持这样的状态会导致足部的血液循环不畅 , 引发健康问题 。 另外因为皮靴的透气性不好 , 长时间行走之后内部会聚集水汽无法散出 , 这样厌氧菌、霉菌等容易滋生 , 引起足癣、脚气等 。
冬季穿靴子有助脚部的保暖 , 但是应如何避免上述多遇到的问题呢?骨科专家建议大家在穿靴子的时候 , 其高度最好不要超过3厘米 , 爱美的女性穿3厘米高的靴子就可以了 。 另外 , 在购买靴子的时候注意不要买靴腰太紧的 , 还为成年的女性不要穿高跟的皮靴 。 出门回家之后 , 应该及时地换掉靴子 , 换成平底鞋 , 让足部充分地休息透气 。
另外 , 经历了一天的疲劳之后 , 在晚上的时候可以准备一些热水泡泡脚 , 能消除脚部的疲劳症状 。 这点经常高跟穿靴子的女性可以多多采用 , 在缓解疲劳的时候还能给身体保剑在泡脚的时候 , 如果条件允许 , 那么可以在泡脚水中加入一些当归、红花 , 这些药物有着温经通络的功效 , 除了可以缓解足部症状问题 , 还有益一些妇科疾病的预防和治疗调理 , 一举两得 。
如何预防脚气
1、勤换袜子
勤换袜子也是非常必要的 , 因为我们的脚汗都会被袜子吸收 , 如何经常不换袜子就非常容易出现脚气 。 袜子是引起脚气的一个重要原因 , 有些人不喜欢换袜子 , 确切的说是懒得换 , 懒得洗 , 经常穿同一双袜子 , 久而久之便会造成脚气 。 建议此类朋友要学的勤快点 , 每天动手洗洗袜子并不是什么难事 , 劳动的同时不但能锻炼身体 , 还能预防脚气 。
2、勤洗脚
想要预防脚气首先就要保证足部的清洁 , 经常洗脚是必不可少的 , 而且经常洗脚对我们的身体也是非常有利的 。 很多人会有脚臭并非有什么隐疾 , 只是没有养成良好的卫生习惯 , 不经常洗脚所致 。 建议此类朋友养成每天洗脚的好习惯 , 这样不但能够预防脚气 , 还能缓解一天的疲劳 , 既然有如此功效 , 何乐而不为呢 。
3、常泡脚
经常泡脚可以改善脚部的血液循环 , 促进脚部血液流动 , 每天坚持泡脚15到30分钟 。 如果你没有脚气可以预防 , 如果你有脚气 , 可以改善 。
4、不要穿透气性不好的鞋子
鞋子也是引起脚气的另一个原因 , 有些人买鞋子的时候为了时尚 , 经常会挑选一些密不透风的鞋子 , 长时间的使脚处于一个不通风的状态 , 很大几率会引起脚气 。 所以我们生活中不要一味地追求时尚 , 还是要以健康为主 , 我们要选择透气性良好的鞋子 , 这样才有利我们足部的健康 。
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