拔罐一般用多长时间多久可以拔罐 _多久

刚刚结束的东京奥运会上，除了不断刷新的记录和获奖情况，外国运动员身上的“拔罐印”也引起了大家的。
而其实，这罐印已经不是第一次出现在外国运动员身上了，5年前，美国游泳名将“飞鱼”菲尔普斯一身拔罐印出现在赛场后，这一神秘的“东方力量”迅速“声名鹊起”，成为全美增长最快的SPA项目之一。
那么，“拔火罐”为什么会受到这么多人的追捧？
【拔罐一般用多长时间多久可以拔罐】1
深受欢迎的拔罐，到底好在哪？
拔罐，就是通过物理的刺激和负压，造成皮下组织和毛细血管出现一定程度的破坏。而这种程度的破坏，却会刺激身体启动并加强免疫反应来促进机体的自我恢复，同时又能促进血液循环，进一步加强身体的代谢作用。

除了提高免疫，合理拔罐还有以下作用：
1缓解肌肉疼痛
人体在剧烈运动后，会有大量的乳酸积聚，一般在1~3天达到高峰，故会产生延迟性肌肉酸痛症。而拔罐可以避免乳酸在体内沉积并阻塞经络，对预防和缓解剧烈运动后肌肉酸痛有疗效。
这也是它备受运动员喜爱的主要原因。
2刺激穴位，减轻不适
不同的穴位对应不同的腑脏，拔对了则能缓解相应不适。
如：拔胸口的膻中穴能够疏肝理气，放松心情，减轻呼吸肌紧张，提高呼吸效率等；风寒咳嗽可以拔风门穴，风热咳嗽则是搭配大椎穴；肩颈头痛时，可以拔肩井穴、肩外俞、肩中俞。

3驱寒除湿
中医把湿气、寒气称作“邪气”，通过拔罐，可以促使这些有损健康的邪气透过皮肤组织顺利排出。
不过需要注意的是：并不是每个寒湿重的人都可以通过拔罐来祛除。如果寒湿只是进了皮表、肌肉，那么拔罐是有效果的。举例来说，睡觉时，光着肩膀对着窗户或者空调，凉风吹着了，湿气随之进了表皮肌肉。在湿气还没严重进入到脏腑之前，用拔罐的方式是可以祛除的。
但对于内湿，拔罐则效果不大，需要健脾胃来达到祛湿的目的。

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罐印越深，湿气、毒气越重？
拔罐后，身体上会留下红紫不一的罐印，有些人会觉得罐印越紫，身体的血瘀、毒素、湿气越重，真的是这样吗？其实没有那么夸张。

1罐印的真相
我们皮肤中的真皮结构里面分布着很多的毛细血管，拔罐时罐子的压力会导致毛细血管扩张。
如果罐子内的压力较小，毛细血管没有破裂，皮肤上就会显得特别的红；若罐子内的压力比较大，毛细血管扩张过度，会承受不住压力而破裂出血，这些血液就会渗入真皮中，因此皮肤上就会看到暗红或者是紫黑的印记。
简单来说，拔出的颜色深，并不是说你体内毒素多或者是湿气重，而是你毛细血管破裂的多，渗出的血液多。
而拔罐后印子深浅不一，主要还是操作者手法差异等因素，影响了罐内负压大小导致的。