在保证充足的睡眠的前提下 ， 给你几个建议 。
建议一：多买几个闹钟或者在手机上多设置几个闹铃时间 ， 让它们轮流叫醒你！比如你晚上12点睡 ， 睡前可以分别设置早上8点、8点10分、8点20分的闹钟 ， 最好别让自己赖得超过半个小时 。
建议二：你房间如果向阳的话 ， 那么睡前最好不要把窗帘关得死死的 ， 这样早上太阳升起的话就能把阳光送到你的房间 ， 让太阳公公负责把你叫醒 ， 呵呵 。
建议三：你在早上被闹钟吵醒的时候 ， 就给自己来个大大的懒腰 ， 然后在床上活动活动脚 ， 再然后起身坐起来扭一扭腰 ， 这样应该也有助于你改掉赖床的毛病 。
要注意的是 ， 赖床也是一种病哦 ， 小心为妙！希望你能早日改掉这个坏毛病！
