橘皮泡脚功效多 冬季使用保暖又安眠
吃完橘子 ， 剩下的橘皮先别扔掉 ， 用来洗浴好处多多 。 柑橘皮气味芳香 ， 有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效 ， 用来洗头泡澡 ， 不但能清除皮肤污垢 ， 还能滋润肌肤、消除疲劳 。
秋冬气候干燥 ， 皮肤容易失去水分 ， 变得粗糙、没有弹性 。 柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分 ， 经过热水的浸泡 ， 这些物质溶解出来 ， 洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤 ， 刺激表皮下的毛细血管 ， 促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜 ， 能防止水分蒸发 ， 使肌肤光滑细腻 。 柑橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果 ， 尤其适合体质偏寒、怕冷的人 ， 对治疗初期风寒感冒也有良好效果 。 柑橘皮还可护发 ， 洗头后毛发光滑柔软；柑橘皮泡脚能改善睡眠 ， 让人香甜入睡 。 但是 ， 橘皮性辛温 ， 皮肤过敏的人 ， 有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用 。
需要提醒大家注意的是 ， 不要直接用鲜橘皮泡澡 ， 因为它的表面有农药和保鲜剂污染 ， 可能会刺激皮肤 。 橘皮需要处理一下 ， 应先用清水冲洗掉表面的污 物 ， 继而用清水盖过5厘米左右 ， 浸泡30分钟以上；再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左 右；最后用清水冲洗干净 ， 放在通风、阴凉的地方干燥1周 。 洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里；再放入温水中 ， 就可以享受清香怡人的橘皮浴了 。
保存1年以上的柑橘皮就成了中药“陈皮” ， 它具有理气调中、燥湿化痰的功效 ， 可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等 。 泡水喝的话要用陈皮 ， 它较鲜橘皮挥发油含量少很多 ， 不会刺激胃肠道 。
新鲜的橘子皮千万别吃
【橘皮泡脚功效多】中医提醒新鲜的橘子皮千万别用 。 我们知道 ， 橘子皮和中药陈皮是同一种东西 ， 具有很好的药用价值 。 于是很多人喜欢将剥出来的橘子皮收集起来 ， 并泡水喝 。 中医专家指出 ， 新鲜的橘子皮不能吃 。
专家表示 ， 鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮 ， 橘子皮陈得越久越好 ， 一般应放置隔年后再用 。 陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药 ， 用其泡茶饮 ， 确实能清热化痰 。 用鲜橘子皮泡水就不同了 ， 由于鲜橘皮中含挥发油较多 ， 容易刺激消化道 ， 进而导致消化功能紊乱 。
另外 ， 新鲜橘皮刺激肠胃 ， 还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂 ， 一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净 。 因此 ， 最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒 ， 自己晒制陈皮时 ， 还要注意表面发霉的橘皮也不要使用 。
因此 ， 新鲜的橘子皮最好晾干 ， 并放置起来 ， 最好隔年再用 。
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