男性补肾的食物 ， 不同的季节是有一些不一样的 ， 马上就要进入寒冷的冬天了 ， 那么男人在冬天补肾壮阳吃什么好呢？有很多男性朋友们会认为补肾壮阳的食物只有肉类 ， 真的是这样吗？其实不一定哦 ， 饮食补肾壮阳的食物是有很多可以选择 ， 今天为大家来盘点一下吧 。
冬天男人补肾壮阳的6种肉类
羊肉：《本草拾遗》中 ， 将羊肉与人参相提并论 ， 认为它是温补、强身、壮体的肉类品 。 现代营养学也证实 ， 羊肉不仅营养丰富 ， 还含有微量性激素 ， 的确有壮阳作用 。 不过 ， 羊肉不宜与醋、茶叶同食 ， 否则会降低壮阳效果 ， 产生鞣酸蛋白质 ， 引发便秘 。
驴肉：俗话说：“天上龙肉 ， 地上驴肉” 。 驴肉口感细腻 ， 是一种高蛋白质、低脂肪的肉类 。 中医认为 ， 驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效 。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状 。
鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味 ， 而且营养丰富 。 鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等 。 具有补益肾气、强健腰膝的作用 ， 是滋补妙品 。 男子经常食用可以改善精力 ， 提高性欲 。
狗肉：在我国一些地区和民族 ， 有些人喜欢吃狗肉 。 狗肉性温 ， 具有补肾壮阳、温胃健脾的作用 。 寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒 ， 还对阳痿、早泄有一定的治疗作用 。 但有些人认为 ， 狗是人类最忠诚的伴侣 ， 最好少吃或不吃狗肉 。
鸽肉：鸽子又称“白凤” ， 雌雄交配很频密 ， 繁殖能力很强 。 鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分 。 具有补肾填精、温阳益气的作用 。 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用 ， 能使阴茎勃起更加有力 。
泥鳅：泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等 。 具有补中益气、补肾生精的功效 。
除此之外 ， 还有其他食物也可以补肾哦 。
冬天男人补肾壮阳的其他食物
核桃：由核桃抽取物制成的药丸 ， 可以作为“伟哥”的代替品 。 中医认为 ， 马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇 ， 因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑” 。 当代中医常用核桃入药 ， 或当作食疗 ， 以达到补肾健脑的目的 。
杏仁：杏仁是脂肪酸的一个主要来源 ， 这些都是非常重要的 ， 因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙 ， 以保证他们的身体健康 。 此外 ， 杏仁的气味会唤起女性的本能的激情 。 试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛 ， 拨弄她的情绪 ， 然后你自己享用一些杏仁的美味 ， 为自己提供一会儿后性生活的能量 。
韭菜：韭菜籽为激性剂 ， 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。 用韭菜籽研粉 ， 每天早晚各服15克 ， 开水送服 ， 对治疗阳痿有效 。 用韭菜根、煎汁内服 ， 可治盗汗、自汗 。
大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身 ， 大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌 ， 还能有效刺激性欲 ， 从而“壮阳补阴” 。 现代医学研究表明 ， 葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常 ， 从而壮阳补阴 。
最后 ， 少不了的就是补肾壮阳的食疗方 ， 继续来了解了解吧 。
冬天男人补肾壮阳的食疗方
山药羊肉汤
配料：羊肉五百克 ， 山药一百五十克 ， 姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量 。
制法：羊肉洗净切块 ， 入沸水锅内 ， 焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中 ， 放入适量清水 ， 将其它配料一同投入锅中 ， 大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之 。
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