洗澡不是简单的冲冲刷刷， 是有很大学问的， 特别是对于女性朋友而言， 洗澡有着更多的禁忌， 下面六个小贴士希望女性们谨记：
一、不宜盆浴
女性由于特殊的生理结构， 不宜使用盆浴特别是在月经期， 因为这个时候很容易被细菌入侵， 因此建议女性最好采用淋浴的洗澡方式， 如非要盆浴先确保浴器是干净卫生的， 而且尽量避开经期 。
二、不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低， 人体会感到寒冷， 产生一系列应激反应， 如心跳加快， 血压升高， 肌肉收缩， 神经紧张等， 不但不能消除疲劳， 还易引起感冒， 应尽量避免 。
女人因自身的生理原因， 特别是在经期、哺乳期、怀孕期， 遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛， 而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病， 严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
对于那些身体体质较差的女性朋友， 就更不能用冷水洗澡， 否则本来抵抗力较差， 因冷的刺激， 会引发感冒、发热等疾病 。
小贴士：但可以长期坚持用冷水洗脸， 能促进血液循环， 起到预防感冒、鼻炎的作用， 还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
三、不宜洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴 。 睡眠往往在体温下降后来临， 热水浴会使体温升高， 推迟大脑释放出“睡眠激素” 。 如果某天只能在睡前洗澡， 可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟， 使体温回落到正常水平， 尽快入睡 。
四、不宜血压过低时洗澡
因为洗澡时水温较高， 可使人的血管扩张， 低血压的人容易出现脑供血不足， 发生虚脱 。
五、不宜酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动， 阻碍糖塬的释放 。 而洗澡时， 人体内的葡萄糖消耗会增多 。 酒后洗澡， 血糖得不到及时补充， 容易发生头晕、眼花、全身无力， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
六、不宜饱餐后洗澡
【女人洗澡学问大】饱餐后洗澡， 全身皮表血管被热水刺激而扩张， 较多的血液流向体表， 腹腔血液供应相对减少， 会影响消化吸收， 引起低血糖， 甚至虚脱、昏倒 。
七、不宜劳动后立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后， 均应休息片刻再洗澡， 否则容易引起心脏、脑部供血不足， 甚至发生昏厥 。
八、不宜发烧时洗澡
当人的体温上升到38℃时， 身体的热量消耗可增加20%， 身体比较虚弱， 此时洗澡容易发生意外
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