老人便秘是老人面对的一大难题， 甚至不少老人希望自己能经常畅快的拉拉肚子 。 但中国中医科学院西苑医院老年病中心主任李跃华教授则提醒， 突然拉肚子， 对老人来说并不是好事 。
【老年人突然拉肚子】中医学把腹泻分为以下几种证型：
湿热型， 处在夏秋交替时节， 夏天的湿热之气未完全衰退， 老人很容易受外邪侵袭， 表现为发热， 大便黏液样， 臭味较重;
风寒型， 初秋早晚温差较大， 夜间御寒不慎， 会被风寒侵袭导致腹泻， 表现为腹鸣腹痛、大便稀薄多泡沫， 色淡， 臭味少;
伤食型， 随着年龄的增长， 老人消化功能衰退， 饮食稍不注意就容易导致食积， 出现腹胀、腹痛， 大便酸臭等症状;
脾虚型， 老人脾胃功能减退， 出现面色萎黄， 食欲减少， 长期腹泻不愈， 大便稀薄 。
老人突然腹泻很容易出现低血糖、心脏和脑血管病等意外并发症 。 腹泻时大量水分丧失， 会使人体处于脱水状态， 导致血容量减少， 血液黏稠度增加， 血流缓慢， 形成血栓并堵塞血管 。
腹泻还会造成钠、钾、钙、镁等元素的流失， 引起严重的心律紊乱， 这对患有心血管疾病的老人尤为不利 。 腹泻时老人没有足够的肝糖原贮藏物转化为糖， 当血糖降低时， 老人就容易出现疲软、出汗、心悸、面色苍白及晕厥等一系列低血糖症状 。
突然腹泻的老人， 不但不能禁食， 还应适当补充一些营养丰富且容易消化的食物， 老人腹泻时常有不同程度的脱水， 因此， 要多喝淡盐开水、菜汤、米汤、绿豆汤、西瓜汁等， 以补充损失的水分和无机盐， 维持体内酸碱平衡， 促进早日康复 。 老人还可备一些口服补液盐， 发生腹泻时在去看医生前即可冲服 。
平时补充一些肠道有益菌制剂， 如有慢性腹泻， 应查清原因后积极治疗 。 还要纠正贫血和营养不良， 提高整体健康水平， 做一些力所能及的锻炼， 以增强胃肠的抗病能力 。 可以适当吃些大蒜， 有利于杀菌 。
推荐阅读
- 老年人腹泻千万不要禁食
- 老年人冬季晨练需要注意什么
- 老人健身要牢记十点
- 老年人的健康零食排行榜
- 适合老年人吃的水果
- 老年人的养生方法
- 中老年人补钙注意锻炼
- 老年人这样用药不补反伤身！
- 老年人容易上火
- 老年人贫血不要盲目补铁！