【老年人腿脚冰凉怎么办】
老年人腿脚冰凉怎么办
糖尿病足等下肢缺血的病人 ， 早期也表现为“老寒腿” 。 对于血管病造成的“老寒腿” ， 盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化 。
有些老人 ， 平时腿脚发凉、发冷 ， 特别是到了冬天 ， 越发的严重 ， 认为自己得了“老寒腿” 。 大多数的患者和家属首先想到就是用热水泡脚 ， 认为这样可以加速血液循环 ， 驱赶寒冷 。 殊不知对患有下肢血管病的病人 ， 这种做法是非常危险的 。 因此 ， 要想了解热水泡脚的常识 ， 首先应正确认识“老寒腿” 。
人们把反复发作、久治不愈的腿脚发凉或酸麻疼痛 ， 统称为老寒腿 。 造成“老寒腿”的原因有很多 ， 如关节炎、腰椎管狭窄、腰间盘突出等；下肢动脉硬化、糖尿病足等下肢缺血的病人 ， 早期也表现为“老寒腿” 。 如不及时医治 ， 下肢动脉硬化狭窄到一定程度甚至完全堵塞时 ， 供应下肢的血流不能满足需要 ， 就会发展到走不了远路 ， 走走停停（间歇性跛行） ， 严重时发生下肢疼痛 ， 晚期发生下肢缺血坏死 ， 到最后脚足破溃、变黑坏死 ， 甚至截肢 ， 造成严重后果 。
对于血管病造成的“老寒腿” ， 盲目的热水泡脚可能从两个方面导致血管疾病恶化 。 首先 ， 像下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病足患者的末梢神经对温度不敏感 ， 不能准确把握水温 ， 即使水温很高 ， 他们也感觉不到 ， 皮肤容易被烫伤 ， 从而引发非常严重的后果 。 其次 ， 水温过高会增加组织耗氧量 ， 加重血管闭塞时下肢缺血 ， 导致疾病恶化 。
建议：
1、生活中 ， 泡脚水不能太热 ， 以40℃左右为宜 ， 时间也不宜太长 ， 20分钟左右为宜；有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红 ， 并以为水温越高 ， 效果越好 ， 这种做法是错误的 。 这是因为水温太高 ， 双脚的血管容易过度扩张 ， 人体内血液更多地流向下肢 ， 容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足 ， 尤其对患有心脑血管疾病的人来说 ， 无异于雪上加霜；另一方面 ， 水温太高 ， 容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜 ， 使角质层干燥甚至干裂 。
2、“老寒腿”患者一定要鉴别原因 ， 不要一泡了之!因此 ， 有“老寒腿”的人首先应该到医院的血管外科检查 ， 排除血管疾病 。 一旦确诊为下肢动脉硬化闭塞或糖尿病足 ， 在医生的指导下积极治疗 ， 以免不当地泡脚 ， 加重病情 ， 延误治疗 ， 导致脚足坏死 ， 甚至截肢 。
推荐阅读
- 防止老年人腿抽筋
- 老年人科学保护牙齿
- 老年人泡脚有哪些禁忌
- 老了要重视保养肌肉
- 老年人饮食需要注意这些重点
- 中老年人如何改善记忆
- 老年人突然拉肚子
- 老年人腹泻千万不要禁食
- 老年人冬季晨练需要注意什么
- 老人健身要牢记十点