【老人冬季多泡脚有助于身体健康】冬季的气温低下 ， 身体的受不了严寒 ， 老人相比较年轻人会更怕冷 。 很多经过泡脚的人都有这样的经验 ， 泡脚的时候 ， 会感觉膝盖很凉 ， 说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外 。 像很多血压高的人 ， 如果长期泡脚 ， 会使得人体的肢体末端血液循环得到改善 ， 因此 ， 慢慢的血压就降了下来 。 泡脚的好处只有您自己最清楚！跟随一起来了解下吧 。
第一 ， 对很多疾病的治疗 ， 有很好的辅助作用 。
人们常说一句话:"富人吃补药 ， 穷人泡泡脚" 。 可见泡脚的作用很大 。 尤其是现代社会 ， 空调的大量使用 ， 再加上人们普遍爱吃凉的食物 ， 所以体内多寒湿 ， 通过泡脚 ， 可以加速体内排寒 。
第二 ， 促进血液循环 。
脚自古就有人体的第二心脏之说 。 从养生理论看 ， 脚离人体的心脏最远 ， 而负担最重 ， 因此 ， 这个地方最容易导致血液循环不好 ， 医学典籍记载：“人之有脚 ， 犹似树之有根 ， 树枯根先竭 ， 人老脚先衰 。 ”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人 ， 泡脚是一个极好的方法 。
第三 ， 刺激足部的穴位、反射区和经络 。
很多人都做过足疗 ， 按摩师点压我们的脚时 ， 会感觉痛疼、酸胀 ， 这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题 。 所以 ， 当我们做完足底按摩后 ， 会感觉浑身轻松 。 同时 ， 人体脚上有6条主要的经络 ， 包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点 ， 和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点 ， 都在脚上 ， 因此 ， 泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络 。
泡脚材料
沉香泡脚
沉香泡脚可以改善局部血液循环 ， 缓解疲劳 ， 驱除寒冷 ， 促进代谢 ， 疏通经络 ， 理气活血 ， 最终达到养生保健的目的 。
萝卜熬水泡脚
有脚臭病的人 ， 可用白萝卜半个 ， 切成薄片 ， 放在锅内 ， 然后加适量水 ， 用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟 ， 随后倒入盆中 ， 待降温适度后反复洗脚 ， 连洗数次即可除去脚臭 。
土霉素泡脚
不少人因脚臭而感到苦恼 ， 经多次实践证明:将土霉素研成末 ， 涂在脚趾缝里 ， 每次用量1--2片 ， 能保证半月左右不再有臭味 。
盐姜水泡脚
热水中放适量盐和数片姜 ， 加热数分钟 ， 不烫时洗脚 ， 并搓洗数分钟 ， 不仅除脚臭 ， 脚还感到轻松 ， 可消除疲劳 。
必备条件
第一、要调整好泡脚水的温度 。
一般来说 ， 泡脚水的温度以38~43度为宜 ， 但最好不要超过45度 。
第二、要选对泡脚容器 。
既然是泡脚 ， 就要体现出一个"泡"字来 。 "泡"在这里体现是 ， 水要多 ， 热量要够 ， 时间要长 。 不能随便拿一个盆放点水就行 。 那样是起不到养生作用的 ， 最多也就是洗脚 ， 而不是泡脚 。
泡脚容器的要求:
1、质地应无害、安全、保温性能好 。
2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节] 。
3、结构可买一些微电脑浴脚器 。
所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的 。 解决了现有泡脚盆结构复杂 ， 成本高 ， 加中药泡脚粉即可达到养生保健及治病的目的
正确的选择是 ， 买一个比较深的木桶 ， 要能把小腿整个放进去的那种 。 为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温 ， 二是贴近自然 。
