所谓自信 ， 就是相信自己 ， 我们相信自己有能力可以做成某件事 ， 我们就会对自我感到满意 ， 从而表现出自信的状态 。
那么怎么相信自己呢？可能很多人想说 ， 每次我不太自信的时候我也是给自己打气 ， 对自己说要相信自己呀 ， 但是说完这句话并我能让我相信自己 ， 我还是担心 ， 还是害怕 ， 还是觉得不可能 。确实是 ， 如果我们骨子里就不相信自己 ， 纵然我们每天给自己洗脑一百遍 ， 我们在众人面前 ， 在困难面前 ， 还是会胆怯 。
怎样才能做到真正的自信？那就是我们要有底气 ， 真真实实地知道自己能行 。我们其实可以通过一件件小事来培养自己的自信 。
我读书那会儿数学特别差 ， 每到数学测试就特别紧张 ， 一紧张就不能思考 ， 考得自然也就差 。就这样一直恶性循环 ， 一直到初中 ， 数学成绩都很差 。觉得自己再也学不好数学了 ， 一度非常崩溃 ， 每天都在想 ， 为什要学数学？高一时为了重新开始 ， 提前买来了学习资料预习 。开学后在第一次测试中拿到了一个比大部分学生高的分数 ， 拿到卷子后的我非常欣喜 ， 有个声音告诉我 ， 看！你也能做到！
正是这次小小的成功 ， 让我意识到了自己其实也是可以学好数学的 ， 我不也再害怕上数学课了 。
所以建立自信最好的方法就是让自己拥有成功的经验 ， 谢谢成功的体验让我们知道我们能行 。
刚开始不要给自己设定太高的目标 ， 可以从小事开始 ， 比如记十个单词 ， 看一页书 。当我们完成了一个个小的目标 ， 我们就会觉得自己是有能力可以做好一件事的 。
【建立自信的方法 如何树立自信心】自信也是一点一滴积累的 ， 当我们真真实实地感受到自己在一点一滴地做得更好 ， 就会对自己越来越满意 ， 从而变得自信 。
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