老年人热敷这些部位身体倍儿棒！
热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置 ， 热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用 ， 有益于疾病的恢复 ， 热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段 ， 也是一种健康养生的方法 。
专家说 ， 热敷有提升患部温度 ， 使皮下血管扩张 ， 促进局部血液循环 ， 加快局部组织新陈代谢等作用 ， 利于疾病恢复 。 它还能提高组织的抗菌、抗炎能力 ， 使炎症消退 。 还可促进药物吸收 ， 增强药效 。 如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等 ， 通过热敷 ， 可明显减轻疼痛 ， 对白内障、青光眼也有辅助治疗作用 。 耳病如听力衰退、耳鸣 ， 热敷也可帮忙 ， 它能促进耳部、头部血液循环从而改进听力 。 头部疾病如高血压头痛、头晕等 ， 热敷可缓解症状 。
老人的某些疾病 ， 如眼病、耳病、头部疾病 ， 热敷效果都比较好 。 常用热敷方法有：湿热敷法 ， 将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干 ， 皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林 ， 然后将湿毛巾热敷 。 干热敷法 ， 常用热水袋 。 用热水袋装入1/2至2/3的热水 ， 排出其中的空气 ， 拧紧塞子 ， 用布或毛巾包好 ， 放在需要热敷的部位 。 不过 ， 干热法的穿透力不如湿热法 。
热敷小脑 ， 缓解头晕 。 可将热毛巾放于脑门上5分钟 ， 每天两次 ， 能起到健脑的作用 ， 对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果 。 出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置 ， 每天3—5次每次20—30分钟 。
热敷眼部 ， 缓解疲劳 。 可轻闭双眼 ， 将热毛巾敷于眼上 ， 保持呼吸自然 ， 放松心情 。 但需要经常调换热水 ， 以保持足够温度 。 熏热敷法 ， 也适用于眼部热敷 。 可将40摄氏度左右的热水倒入杯内 ， 闭眼将眼部凑在杯口处 。 热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药 ， 还有清热明目的作用 。
热敷耳朵 ， 改进听力 。 先用热毛巾掩盖住耳朵一边 ， 过几分钟后换另一边 ， 交替重复做5遍 ， 每天2次 。
热敷的注意事项：
1、不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者 ， 要避免在皮损表面进行热敷 ， 以防感染或刺激皮肤病 ， 加重症状 。 另外 ， 扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期 ， 皮下有瘀血 ， 24—48小时之内不宜热敷 ， 否则会加重局部肿胀 。
2、不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群 ， 如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者 ， 不宜盲目热敷 。 如果需要热敷 ， 则一定要注意控制温度 ， 否则很容易烫伤 。
3、不是什么病都适合热敷
【老年人热敷这些部位身体倍儿棒！】热敷主要是针对寒性病症 ， 所以温热病症的患者不宜热敷 。 这类人群常表现为容易上火 ， 特别怕热 ， 或伴有口臭、便秘 ， 女性还表现为月经量过多等 。
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