【冬季男人胃痛如何饮食养胃】从中医的角度来看 ， 胃病一般可以分为两大类 ， 一类是实证 ， 一类是虚证 。 实证患者病情来势较急 ， 症状较重 ， 但治疗后预后较好 ， 不容易反复;虚证患者一般病程较长 ， 症状不一定很严重 ， 但容易反复且难以痊愈 。 在临床上 ， 多数“老胃病”就属于虚证 。
专家表示 ， 虚证的胃病患者胃痛一般不剧烈 ， 以空腹或晚上疼痛为主 ， 进食或饮水后疼痛可减轻 ， 吃了生冷的东西容易出现胃痛反复或容易出现腹泻等症状 。 因此 ， 在饮食上要特别小心 。
牛奶
牛奶富含蛋白质 ， 呈弱碱性 ， 进入胃中不仅可以中和胃酸 ， 而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜 。 总的来说牛奶对胃是有保护作用的 。 但单纯饮用牛奶作用不大 ， 应加上淀粉类食物 ， 因为进食后1小时左右胃酸分泌达到高峰 ， 正常胃排空的时间约为2小时 ， 胃酸可以和食物充分融合 。 单纯喝牛奶 ， 过了半小时 ， 牛奶就已经消化吸收 ， 已经排到小肠 ， 而胃里产生的胃酸来不及与牛奶中和 ， 就只能“自己消化自己” ， 对胃黏膜造成损伤 。
专家建议：胃病患者饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物 ， 例如面包、点心、馒头、苏打饼干等 ， 这样可以延缓食物的排空时间 ， 避免加重症状 。
甜食
引起胃黏膜损伤的主要原因是胃酸 ， 甜食进入胃中后经过发酵会变酸 ， 会增加胃内的酸度 ， 从而加重对胃黏膜的损伤 。
专家建议：胃病患者尤其是以胃痛为主的患者 ， 不主张吃甜食 ， 但如果做菜放一些糖是可以接受的 ， 因为这一点糖所变成的酸很快会被食物所中和 。
水果
水果不是甜就是酸 ， 胃病患者是不是不能吃呢？消化内科医生的确不太建议胃病患者经常吃水果 ， 对水果的限制主要是从胃酸的角度出发的 。 因为甜的东西会变酸 ， 酸的东西更容易增加胃的酸度 。
专家建议：在胃炎的急性期 ， 尤其是以胃酸过多为主(表现为反酸、胃痛)的人 ， 水果还是少吃为好 。 另外 ， 水果以寒凉属性居多 ， 而慢性胃病患者体质多偏虚 ， 也不宜多食用水果 。
但对于萎缩性胃炎 ， 胃酸不足 ， 表现为消化不良、没有胃口、胃胀者 ， 进食一些水果则有益处 。
粥、粉、面
没有一种食物比粥更柔软、更好吸收了 ， 可是偏偏有胃病患者吃了白粥不舒服 ， 甚至会出现反酸的情况 。 陈延说 ， 粥中的淀粉质容易发酵而增加胃中酸度 。
专家建议：喝粥是岭南人的饮食习惯之一 ， 因此 ， 喜欢喝粥胃又不好的人 ， 可以在粥中加一些肉类或皮蛋 ， 缓解反酸的情况 。 其实 ， 不仅是粥 ， 凡是由米做的食物如米粉、沙河粉等食物都存在易造成胃酸增多的情况 ， 因此胃病患者都不适合食用 。
胃病患者饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物 ， 例如面包、点心、馒头、苏打饼干等 ， 这样可以延缓食物的排空时间 ， 避免加重症状 。
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