老人牙齿保健需要注意的事项
误区之一：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系 。
过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质 。 牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛 。 所以老人的牙齿应特别避免磨损 。
误区之二：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益 。
大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限 。
误区之三：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了 。
刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的 。
误区之四：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的 。
不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见 。 其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用 。 可有效地防止菌斑和牙石的形成 。
误区之五：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白 。
目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变 。 同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施 。
误区之六：大医院钱多废时，小诊所省钱省事 。
的确，大医院、小诊所间，同样的名目价格确实不一样 。 但他们在诊疗技术、操作水平和材料质量方面也有很大差别 。 小诊所10来分钟洗牙，只能清除了看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层牙垢，5分钟牙齿美白其实是用盐酸、硫酸钠等药液，见效虽然快，但却腐蚀牙体钙质，对牙齿硬组织伤害很大 。 因此，千万不要贪图便宜，遭致不良后果 。
误区之七：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙 。
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事 。 缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧 。 这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落 。 镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿 。
老人如何保护牙齿健康？
1、及时修补缺损牙齿 。
出现牙齿缺损时，应及时修补 。 若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈 。
2、保持良好的饮食习惯 。
老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁 。
3、按摩牙龈、叩齿 。
每锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用 。 叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次 。 老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛 。
4、坚持锻炼牙齿 。
锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用 。 叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次 。 老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛 。
5、选择一支好的牙刷 。
【老人牙齿保健需要注意的事项】牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷 。 若使用前是冬季牙刷又较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用 。
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