学生该如何有效克服自卑
我们要做自卑的主人 ， 让自卑给我们的生活带来不断的进步 ， 有什么方法可以帮助学生掌控自己的自卑呢？
首先 ， 要肯定自己的价值：每个人都是独特的 ， 每个人的存在 ， 都是有价值的——“我存在固我有价值！”自己身上的特点 ， 没有好坏之分 ， 因为每一种性格都有好和坏两个方面 ， 每一种特质都是你自己独有的 。
其次 ， 学会积极的思考问题：在碰到挫折时 ， 在做一件事情时 ， 想一想事情的积极方面 ， 就算是失败了 ， 也有失败的价值 ， 比如说 ， 这次考试没有考好 ， 这是不是说明自己没用 ， 自己能力不如别人呢？绝对不是 ， 考试除了能够评估自己的学习所得之外 ， 它的另一个功能就是帮助自己看清哪些知识是自己的盲点 ， 以后我们需要做些什么针对性的复习 ， 只是我们的文化似乎只强调考试的前一个功能 ， 如果从后一个功能的角度来看待问题 ， 那么考试失败就没什么了 ， 正是失败教会了我们如何去成功 。
积极的心理暗示：在做一件事情的时候 ， 心中默念：我可以 ， 我一定能行！
目标建立——另外 ， 在学习和生活中 ， 怎样确立一个符合自己的清晰的目标 ， 为完成目标一步步的行动 ， 也是大学生建立自信克服自卑的一个渠道：
1、制定目标和计划的时候符合自己的实际情况 ， 不要一下子就想吞掉一个大鱼 ， 要一步一步的来 。 目标越细致、越好操作越好 。
2、和自己做比较 ， 不和别人做比较 。 当自己有进步的时候 ， 及时的鼓励自己 ， 不要拿自己和别人比 ， 永远都会存在比自己强的人 。
3、成功的时候 ， 分析自己成功的原因 ， 再接再厉；如果失败 ， 则分析失败的原因 ， 以后改进和完善 。
4、做行动的巨人 ， 行动是自信的必要条件 ， 没有行动获得的不是自信 ， 而是自负 。
还有些什么办法可以帮助学生克服自卑呢？
外表训练——通过外表和行为的一些练习 ， 可以让我们从外在上给别人一种自信的感觉 ， 进而增加自信 。
方法一、行走时抬头、挺胸 ， 步子迈得有弹性 。 心理学家告诉我们 ， 懒惰的姿势和缓慢步伐 ， 能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态 。 平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二、抬起双眼 ， 目视前方 ， 眼神要正视别人 。 心理学家告诉我们：不正视别人 ， 意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信 。 同时 ， 与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现 。
方法三、当众发言 。 卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口 。 想一想 ， 你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话 ， 谁都会害怕 ， 只是程度不同而已 。 所以你不要放过每次当众发言的机会 。
方法四、众人面前显显眼 。 心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的 。 试着在你乘坐地铁或公共汽车时 ， 在较空的车厢里来回走走 ， 或是当步入会场时有意从前排穿过 。 并选前排的座位座下 ， 以此来锻炼自己 。
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