孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟 ， 每天累计不得超过一小时 。 如果孩子在暑期中使用电子产品过频 ， 经常超过以上的时间限制 ， 眼科专家建议家长在暑期结束前带孩子检查下视力 。
暑假本应是眼睛放松 ， 视力提升的好时机 ， 但实际情况却不容乐观 ， 不少孩子的视力不升反降 。 暑假学生虽不上课 ， 但作业不少 ， 而且电视、电脑、手机让假期无人紧盯的孩子们玩得不亦乐乎 。 10岁的童童最近总是眯着眼看东西 ， 在医院检查后发现视力居然下降了200度 ， 而6岁的女童悦悦更是患上了“干眼症” 。
假期用眼过度 开学前别忘带孩子检查视力
“我买的iPad自己几乎没机会使用 ， 都给悦悦拿去玩了 。 ”悦悦的爸爸说 ， 原先觉得iPad里有很多识字和学拼音的软件 ， 买来给孩子当早教机的 。 可用后才发现 ， 悦悦越来越痴迷里面的游戏 。 前几天发现悦悦总是不自主地眨眼睛 ， 带去医院检查后才发现 ， 孩子患了“干眼症” 。
专家介绍 ， “干眼症”学名叫“角结膜干燥症” 。 正常情况下人的眼睑眨动的次数每分钟为10~15次 ， 但看电脑、玩游戏时 ， 眨眼次数会大大减少 ， 久而久之就出现眼睛表面泪膜破裂 ， 导致眼部干燥综合征 。 长期“干眼症”会造成角结膜病变 ， 并影响视力 。
小孩子眼睛的眼轴比较短 ， 而角膜的弯曲度比较大 ， 这种生理结构使得孩子在6~7岁以前 ， 眼睛都是这种远视的状态 。 在6~7岁以前 ， 如果孩子用眼常常疲劳 ， 眼睛超负荷工作 ， 那么远视状态结束的时间可能会提前 ， 这并不是什么好事 。 加上小孩视觉系统发育还不成熟 ， 控制眼睛闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人 ， 这样更容易比成年人产生视觉疲劳 ， 过度使用智能手机、平板电脑更容易引发近视和散光 。
对于这部分儿童 ， 由于他们还不能准确地表达眼部的不适 ， 也还不懂注意用眼的卫生 ， 极容易被家长忽视小孩可能存在的斜视、弱视、角结膜炎或先天性眼球疾病等 ， 并且弱视的最佳治疗年龄在6岁以下 ， 如果过了这个年龄阶段 ， 治疗效果欠佳 。
【假期用眼过度】专家提醒 ， 暑假接近尾声 ， 对儿童进行一次常规的眼部检查非常有必要 ， 可以及早发现及早治疗 。 同时吴医师也建议 ， 开学后 ， 尤其是低年级的小学生 ， 老师、家长应教育引导孩子养成好的用眼习惯 ， 读书写字遵照“三个一”的规范（即：书本距眼睛一尺 ， 胸部离桌子一拳 ， 握笔时手尖距鼻尖一寸） ， 学习时注意劳逸结合 ， 避免长时间近距离用眼 。 如果出现不良的用眼习惯要及时去做眼部检查 ， 确定是否要矫正视力 ， 是否配戴眼镜 ， 避免快速加深度数 。
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