这些坏习惯最伤男人胃！
1、饮食不规律
白领男是加班的主要人群 ， 不管是周末还是节假日 ， 在办公室里总能看到他们的身影 。 有时赶任务甚至不感觉到饿 ， 等完成后发现已经到了吃下一顿的时间了 。 因此 ， 他们势必会经常吃夜宵 ， 导致夜间胃的负荷加重 ， 降低胃的消化功能 。
2、吸烟
香烟中的尼古丁能作用于迷走神经 ， 破坏胃肠活动 ， 使幽门括约肌松弛 ， 胆囊收缩 ， 使碱性的胆汁易于返流入胃 ， 以致破坏胃粘膜 ， 并且还可促使胃酸分泌增多 ， 抑制前列腺素合成 ， 从而使胃粘膜粘液分泌减少 。 这些均可损害胃粘膜 ， 导致胃病 。
3、喝酒
酒经肝脏代谢 ， 长期大量饮酒会加重肝脏负担 ， 影响肝脏功能 。 另外酒精还直接损害胃和食管 ， 有胃炎、胃溃疡的病人还容易引起胃出血 。 所以有胃病的应避免喝酒 ， 如果实在 ， 绝对不要空腹喝 。
养胃汤
1、猪骨山药汤
原料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量 。
做法：猪脊骨洗净 ， 用刀斩成小块 。 把猪脊骨焯水 ， 去血沫捞出备用 。 砂锅里添足水 ， 放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制 。 嫩玉米切成小块 。 砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块 ， 小火继续炖制 。 山药去皮 ， 切滚刀块 。 把山药块倒入砂锅 。 洒入枸杞 。 调入适量精盐 ， 小火煮10分钟即可 。
作用：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效 ， 是秋季脾胃虚弱者的最佳药方 。
2、茶树菇炖排骨汤
原料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量 。
做法：排骨切块洗净备用 。 茶树菇提前半小时泡发好 。 胡萝卜去皮切滚刀块 ， 姜切片备好 。 锅下水烧开后 ， 放入排骨焯水 ， 然后洗净排骨表面浮沫 。 将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里 ， 加入适量的水 。 把内盅放入电炖盅里 ， 盖上盖子 ， 加入适量的水 ， 调到筋骨键 。 四小时后听到响铃就炖好了 ， 加入适量盐即可开吃 。
作用：茶树菇有健脾止泻之功效 ， 并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用 。 茶树菇炖排骨汤 ， 是一款秋季健脾养胃汤 。
【这些坏习惯最伤男人胃！】3、萝卜羊肉汤
原料：羊腩肉（750克） ， 白萝卜（500克） ， 姜片、料酒、胡椒粉、食盐等适量 。
做法：将羊腩肉（750克）洗净 ， 切成粗丝 ， 白萝卜（500克）洗净切成丝 。 坐锅点火倒入底油 ， 放入姜片煸炒出香味后倒入开水 ， 加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味 。 水烧开后先放入羊肉煮熟 ， 再放入白萝卜 ， 转小火煮至萝卜断生后 ， 撒上葱丝和香菜叶即可出锅 。
作用：此汤补中益气、温胃散寒 。
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