抑郁自闭或暴饮暴食 当心高考后综合征来袭
每年高考结束后， 全国考生都会进入一个彻底放松的悠长假期 。 采访人员了解到， 许多考生都与同学相约好， 在高考结束后疯狂K歌、大吃大喝、看电影或打网游等， 以此庆祝高考结束 。 还有些考生则选择在分数发表前什么都不做， 宅在家中彻底放空大脑 。 也有一些考生会在分数发表前， 一直处于高度紧张状态， 无法放松；或是把自己关在房间里整天不出来， 沉默寡言， 闷闷不乐， 对一切失去兴趣 。 这些都可能是“高考后综合征”的症状 。
高考后两周是心理问题高发期
从医学角度来看， 高考结束之后， 无论是出现抑郁、自闭的情绪， 还是选择放纵、玩乐， 这些都属于“高考后综合征”的症状 。 有资料表明， 从高考结束到发榜前， 考生出现心理问题的比例丝毫不比高考前和高考期间少 。 高考之后的两周， 被认为是心理问题高发期 。
国家高级心理咨询师介绍， 大多数考生在准备高考期间， 几乎摒弃了一切业余爱好， 将全部时间和精力投入到备考当中， 以至于高考一结束， 巨大的压力已经释放后， 心灵产生一种空虚感， 不知道接下来应该做什么， 于是在情绪和行为上出现了反常 。 高考后巨大的“空白”与高考前紧张的节奏形成强烈对比， 学生一时间失去了长久以来的精神寄托， 有些人就通过玩乐、放纵、暴饮暴食来填补心里的空白， 有些人则沉浸在压抑、自闭中不肯放下曾经背负的巨大包袱 。 因此， 高考结束后， 与其忙着狂欢或担忧分数， 不如趁此机会培养一下自己平时没有时间培养的爱好， 如运动、绘画、读书、学乐器等， 这样可以有效地转移注意力， 疏解心情， 让自己的心灵再次获得充实感 。
过度放纵与过度抑郁都很危险
“高考后综合征”典型的状态分为两种， 一是兴奋过度， 心理上突然放松 。 另一种是悲观压抑， 尤其是感到自己没有考好的学生， 容易产生失落、悲观乃至对不起家人的内疚感， 无颜面对老师、同学， 种种焦虑心态造成了过度悲观， 甚至每年都有高考后学生自杀的消息传出 。
对于考后兴奋过度、娱乐至上的孩子， 首先家长要注意其安全教育， 千万别因过分放纵而发生安全事故 。 另外， 考后孩子容易暴饮暴食， 导致肠胃问题， 也需要警惕 。 对于考后过于抑郁的学生， 医生建议家长多给予关注， 可以带孩子与亲朋好友一起去旅游， 欣赏一下自然风光， 让愉快、轻松的气氛冲淡烦恼， 放松紧张情绪；让孩子多与同学好友来往等等 。 如果抑郁、自闭的时间过长， 则要及时求助于医生 。
家长别把焦虑情绪转嫁到孩子身上
考后这段时间， 虽然家长也很焦虑， 但不能把情绪转嫁到孩子身上， 更不要对孩子说绝话、狠话 。 家长应当让孩子明白， 高考只是人生中的一个环节， 不是说参加完高考， 人的一生就终结了 。 在适当放松之后， 还是应该为下一个新起点做准备， 继续保持学习状态 。
【抑郁自闭或暴饮暴食】另外， 家长可以利用这段时间， 带孩子做一些亲子互动活动 。 例如一起打扫卫生， 一起做饭等 。 高三这一年， 学生闷头复习功课， 家长一心一意照顾孩子饮食起居， 互相之间的亲情互动已经到了冰点 。 这段时间让学生动起来， 一方面可以把焦虑、苦闷等消极情绪排挤掉， 另一方面可以培养孩子关心社会、关心家庭的美德 。
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