常搓这些部位帮你保持少女容颜
现在大部分的女性整天都是坐在办公室里面办公, 基本上没有什么时候去活动一下自己的身体, 那么长肉是难免的事情, 这是爱美的职业女性最为烦恼的事情了, 那您知道女人睡前减肥方法怎么做吗?试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老保持好身材我们还是赶快采取行动吧, 每天搓搓以下部位, 让你保持少女身材和少女肌肤, 赶紧来看看吧 。
搓腹:先左手后右手, 先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下, 可促进消化, 防止积食和便秘 。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下, 可补肾壮腰和加固元气, 还可以防治腰酸 。
搓足:先用左手搓右足底50下, 再用右手搓左足底50下 。 足部是人的“第二心脏”, 可以促进血液的循环, 激化和增强内分泌系统机能, 加强人体的免疫和抗病的能力, 并可增加足部的抗寒性 。
搓手:双手先对搓手背50下, 然后再对搓手掌50下 。 经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽, 增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性, 还可以延缓双手的衰老 。
搓额:左右轮流上下搓额头50下, 经常搓额可以清醒大脑, 还可以延缓皱纹的产生 。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧 。 经常搓鼻可以使鼻腔畅通, 并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下, 通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康, 并可以增强听力 。
搓胸:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下, 经常搓胸能起到安抚心脏的作用 。
抗衰老最好的方法精神年轻秘诀
1、保持体型, 雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟 。
2、遇到熟人互致问候时, 应挺直身体, 保持身姿和精神面貌, 对方会投来欣赏的眼光 。
3、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触, 以免影响自己的情绪 。
4、保持自己对外界新事物的新鲜感, 有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发 。
5、不要故意模仿那些年轻学生的话, 试图令自己年轻 。 年轻和幼稚是有区别的 。
年轻秘诀小TIPS
1、眼睛疲惫:用一个食勺浸在温水里, 然后放在眼睑上保持5分钟, 直至金属汤勺的温度慢慢冷却, 这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了 。
2、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟, 让你的肌肤在一夜之间喝饱水 。
3、坚持做一些眼部护理操, 你可以在办公室或者是睡前试试 。
4、在临睡前使用护唇膏, 润肤后轻涂于唇部周围, 并以轻拍方式稍加按摩, 令双唇产生光滑扩散的效果 。
【常搓这些部位帮你保持少女容颜】5、唇部护理:用牙刷沾涂在唇部, 保留2分钟 。
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