男士护肤10种食物 补充肌肤营养
男士护肤10种食物 补充肌肤营养
1、西兰花：富含抗氧化维生素C及胡萝卜素， 专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物， 能增强皮肤抗操作能力， 有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹， 保持皮肤润泽细嫩 。
3、蜂蜜：美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示， 蜂蜜是一种健康食品， 有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平 。 促进皮肤红润细腻有光泽 。
4、牛奶：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物， 能改善皮肤细胞活性， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
5、海带：它可以调节血液酸碱度， 防止油脂产生 。 《本经逢源》说， 猪肉具有“精者补肝益血”的功效 。 《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔， 并能治之作用” 。 所以， 排骨配以海带炖食， 可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 。
6、三文鱼：其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质， 防止皱纹产生， 避免皮肤变得粗糙 。
7、猕猴桃：又称“仙桃”， 不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥， 其味酸甜可口， 营养十分丰富， 临床上作用广泛， 深受人们的喜爱 。 同时它可以抗黑色素的生成， 消出雀斑 。
【男士护肤10种食物】8、肉皮：肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白 。 常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善， 减少皮肤皱纹， 令人丰采长存 。
9、西红柿：多吃西红柿可以降低胆固醇的含量， 西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血 。 主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子， 它们都具有降压的作用， 能扩张血管， 增加血管舒缓度， 有助于展平皱纹， 使皮肤细嫩光滑 。
10、海带：它含有丰富的矿物质， 常吃能够调节血液中的酸碱度， 防止皮肤过多分泌油脂 。
男士食物美容护肤小偏方
香蕉+牛奶除皱滑肤
香蕉和牛奶， 将香蕉捣碎， 加入牛奶， 然后涂抹在脸上， 20分钟后洗干净， 可以使皮肤变得光滑细腻 。 蛋清和蜂蜜， 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀， 然后抹在脸上， 可以使皮肤光滑并且减少皱纹 。
姜黄+牛奶除痘祛斑
姜黄粉末和牛奶， 把姜黄粉末和牛奶混合， 涂在脸上可以去除晒斑、减少脸上的汗毛 。 土豆片， 生的土豆片贴在脸上， 具有减轻雀斑颜色以及斑痕的功效， 长期使用效果更显著 。
麦片+乳酪+西红柿汁紧肤收毛孔
麦片、乳酪和西红柿汁， 将这三种食物搅拌均匀， 涂抹在脸上， 等到20分钟后用凉水洗干净， 有助于修复被晒黑的肌肤， 让肌肤重焕生机 。 黄瓜汁， 这是一种很好的紧肤水， 将黄瓜汁均匀涂抹在脸上， 15分钟后洗干净， 可以收紧毛孔 。
黄粉+酸橙汁修复晒伤
黄粉和酸橙汁， 酸橙汁是天然的漂白剂， 两者混合涂抹在脸上， 有助于修复被晒黑的皮肤 。 蜂蜜， 可以使皮肤变得细腻光滑 。 桔子汁， 这是对付油性肌肤最后的选择 。 冰块， 用于摩擦肌肤， 具有收紧毛孔、促进血液循环的功效 。
牛奶全身美白嫩肤
牛奶， 能令面部甚至全身皮肤白嫩， 可以在新鲜牛奶中泡入棉花或者纱布， 湿透后用来敷面， 半小时后用清水洗干净， 每天一次， 美白效果极佳 。 柠檬水， 也有美容功效， 如果过度被晒出现红斑， 可以先用牛奶涂抹被晒部位， 再敷上浸有柠檬汁和水的棉片 。
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